Ciao gente.
Vi spiego, praticamente sono in una situazione un po' particolare. Circa un anno fa ho cominciato a dimagrire seguendo una dieta (fatta da una nutrizionista con controllo settimanale su di me, quindi non me la sono inventata) ora comunque sono magro, o almeno sono 15kg meno di prima, però comunque non ho pancia piatta e fisico scolpito come si può ottenere solo frequentando regolarmente la palestra. Ora dopo questa breve premessa vi chiedo: vorrei cominciare (in settimana) la palestra, ritengo di non avere bisogno di perdere altro peso ma di ingrossare i muscoli e definire... Questo significa che nella mia scheda quando mi viene chiesto qual'è il mio obbiettivo devo scrivere "body building"? premetto inoltre di non essere un tipo molto attivo, comincio la palestra da una vita molto sedentaria, se potete darmi qualche informazione generale mi sareste di grande aiuto.... fatemi sapere al più presto!!!
Vi spiego, praticamente sono in una situazione un po' particolare. Circa un anno fa ho cominciato a dimagrire seguendo una dieta (fatta da una nutrizionista con controllo settimanale su di me, quindi non me la sono inventata) ora comunque sono magro, o almeno sono 15kg meno di prima, però comunque non ho pancia piatta e fisico scolpito come si può ottenere solo frequentando regolarmente la palestra. Ora dopo questa breve premessa vi chiedo: vorrei cominciare (in settimana) la palestra, ritengo di non avere bisogno di perdere altro peso ma di ingrossare i muscoli e definire... Questo significa che nella mia scheda quando mi viene chiesto qual'è il mio obbiettivo devo scrivere "body building"? premetto inoltre di non essere un tipo molto attivo, comincio la palestra da una vita molto sedentaria, se potete darmi qualche informazione generale mi sareste di grande aiuto.... fatemi sapere al più presto!!!