Stanchezza!

[fiore69]

direi che gli spuntini li devi mettere...e forse fare anche un post WO tecnico

sn d'accordo cn te, però se finisce di allenarsi e va subito a casa a cenare può evitarlo il postwo a meno che nn fa passare un ora prima di cenare, postwo cn pro e destrosio va a casa si lava,prepara da mangiare e l'oretta è passata così il corpo è sempre alimentato e di energie ne hai da vendere..

[lucav79]

eh appunto...passera' un pochino prima che fa doccia va a casa e mangia. lo scopo e' quello di nutrire subito il corpo, probabilmente si sta ipoalimentando ed il post WO gli dovrebbe dare un bell aiuto secondo me

[all_S_stYle]

ok, proverò a inserire uno spuntino...

[lucav79]

e fatti un bel post WO! se proprio non lo vuoi fare troppo complicato, 2 banane e un po di whey...

[all_S_stYle]

e fatti un bel post WO! se proprio non lo vuoi fare troppo complicato, 2 banane e un po di whey...

[lucav79]

vedi come va. per lo spuntino metti pure della frutta low IG. io mi sparo 2 mele ad esempio 2 ore prima. vedi tu...

[VinDieselNa]

1) può essere il nervosismo per qualcosa
2) qualità del sonno scarsa(o troppo sonno)
3) kal basse

[FraDevil]

Saluto tutti, sono nuovo mi sono appena registrato,
il mio nome è FraDevil.
Mi alleno da luglio, e duramente perché ho dei conti in sospeso con questa disciplina, esattamente dieci anni fa lasciai i pesi insieme alla moglie (che era il peso più grande)

......ma ora, vita nuova. di nuovo, FraDevil

[all_S_stYle]

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Mi alleno da luglio, e duramente perché ho dei conti in sospeso con questa disciplina, esattamente dieci anni fa lasciai i pesi insieme alla moglie (che era il peso più grande)

......ma ora, vita nuova. di nuovo, FraDevil

caxxo c'entra con il mio topic ?!

benvenuto cmq...

[Sean]

Messaggio di moderazione.

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