Raggiungimento obbiettivo

[Cronaldo902]

Non so se è questa la zona adatta per questo topic,nel caso scusate e spostate pure.
La maggior parte dei bbr ha un obbiettivo da raggiungere facendo pesi...arrivare ad avere un fisico tanto sognato.Ma ora mi chiedo una volta che si raggiunge la meta prefissata?Come si fa a mantenere quello stato senza perdere niente?

[LASVEGAS]

Non so se è questa la zona adatta per questo topic,nel caso scusate e spostate pure.
La maggior parte dei bbr ha un obbiettivo da raggiungere facendo pesi...arrivare ad avere un fisico tanto sognato.Ma ora mi chiedo una volta che si raggiunge la meta prefissata?Come si fa a mantenere quello stato senza perdere niente?

Quando sarai appassionato e ti allenerai da tanti anni non sarai mai soddisfatto al 100%e ti allenerai ancora fino all'infinito

[Djdo]

Devi continuare comunque ad allenarti dato che l'inattività ti fa perdere quello che hai raggiunto.

[Cronaldo902]

Mmm...quindi non si può mantenere lo stato fisico tanto sperato solo con una dieta corretta...Ma la tabella di allenamento dovrebbe subire delle modifiche no?

[missapple]

non basta alimentarsi correttamente per mantenere lo stato fisico... perchè il corpo non mantiene la struttura muscolare se "non serve"... per cui bisogna continuare ad allenarsi...

la tabella di allenamento può essere un pò più leggera... ad esempio fare due sessioni di allenamento piuttosto di 3 o 4... ma quando ci si allena lo stimolo allenante deve essere comunque fornito...