Salve a tutti!
volevo cominciare ponendo il mio principale problema! Ho 17 anni e vorrei rassodare la pelle e definire la muscolatura sottostante. Sono alto 1,68 m e peso 68 Kg avendone persi 15 in 4 mesi (prima pesavo 84 Kg). La differenza si nota ma sono ancora lontano da quello che vorrei raggiungere. Dovrei ancora perdere altri 6 Kg ma prima vorrei chiedere consigli su come fare per evitare che mi rimanga la pelle flaccida, specialmente nella pancia!! Infatti sto notando che proprio lì la pelle non è più tonica! Inoltre nonostante il dimagrimento continuo ad avere grasso in più sul petto e le cosce sono ancora molto grosse (infatti oltre al grasso ho anche molto muscolo nelle gambe!).
Quindi per fare chiarezza i consigli che io richiedo sono principalmente 3:
1) Rassodare la pelle (principalmente quella della pancia)
2) Avere un petto asciutto e definito eliminando il di troppo!
3) Ridurre la circonferenza cosce nonostante dopo 4 mesi di sport costante (4-5 volte a settimana) e dieta equilibrata prescritta da un medico non abbia avuto una riduzione significante.
Grazie per la vostra attenzione!
volevo cominciare ponendo il mio principale problema! Ho 17 anni e vorrei rassodare la pelle e definire la muscolatura sottostante. Sono alto 1,68 m e peso 68 Kg avendone persi 15 in 4 mesi (prima pesavo 84 Kg). La differenza si nota ma sono ancora lontano da quello che vorrei raggiungere. Dovrei ancora perdere altri 6 Kg ma prima vorrei chiedere consigli su come fare per evitare che mi rimanga la pelle flaccida, specialmente nella pancia!! Infatti sto notando che proprio lì la pelle non è più tonica! Inoltre nonostante il dimagrimento continuo ad avere grasso in più sul petto e le cosce sono ancora molto grosse (infatti oltre al grasso ho anche molto muscolo nelle gambe!).
Quindi per fare chiarezza i consigli che io richiedo sono principalmente 3:
1) Rassodare la pelle (principalmente quella della pancia)
2) Avere un petto asciutto e definito eliminando il di troppo!
3) Ridurre la circonferenza cosce nonostante dopo 4 mesi di sport costante (4-5 volte a settimana) e dieta equilibrata prescritta da un medico non abbia avuto una riduzione significante.
Grazie per la vostra attenzione!
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