Asimmetria marcata deltoidi

[Zanni94]

Ciao a tutti
ieri guardandomi allo specchio tirando un pò i muscoletti (si, sono leggermente narcisista ^_^ ) ho notato che o: non riesco a tirare il deltoide destro, o non si è proprio sviluppato.
Quando faccio per "tirarli" tenendo le braccia distese, il deltoide sinistro si ingrossa e si alza, quello destro non si muove..
Come posso fare?
Ho 16 appena compiuti, e ho cominciato a fare palestra i primi di giugno..
Grazie!

[La_Bestia]

nelle alzate laterali e frontali sei più forte il sinistro del destro?

[blackbart]

Ho 16 appena compiuti, e ho cominciato a fare palestra i primi di giugno..

Hai cominciato a fare palestra da un mese... ci mancherebbe: hai 16 anni appena!... che muscoli vorresti vedere?
Prima anche solo di sospettare di avere asimmetrie devi allenarti almeno per un anno.

[La_Bestia]

Hai cominciato a fare palestra da un mese... ci mancherebbe: hai 16 anni appena!... che muscoli vorresti vedere?
Prima anche solo di sospettare di avere asimmetrie devi allenarti almeno per un anno.

già è vero non avevo fatto caso che solo da un mese ti alleni io per esempio avendo fatto due anni di tennis avevo il bicipite destro molto più grande del sinistro adesso invece si stanno eguagliando sempre più

[Zanni94]

Ho notato che nelle 3 serie di curl per bicipiti di manubri, a metà circa della seconda serie il braccio sinistro fa più fatica e si aiuta parecchio con la schiena, appena mi sono accorto (domenica) ho cercato di mantenere la schiena dritta.. Qualche consiglio?

[La_Bestia]

diminuisci il peso in modo da fare l esercizio nello stesso modo con entrambe le braccia