muscoli asimmetrici

[Leviatano89]

Se sei destro è normale avere il braccio destro leggermente più sviluppato del sinistro...

appunto il braccio.. ma non tutta la parte destra del corpo più sviluppata... se a questo ci sommi questo:

Salve a tutti gli utenti di questo stupendo forum di body building,mi kiamo andrea,vengo da napoli,e da tanti anni ke faccio palestra(naturalmente,senza aver mai toccato alcuna forma di integrazione),e da un anno a questa parte ho iniziato a notare una certa asimmetria,va,chiamiamola ksi',tra il polso sinistro e quello destro....vi spiego meglio con esempi chiarificatori del mio problema....allora il polso sinistro,quando ad esempio faccio gli esercizi di spinta,vale a dire sulla panca piana o inclinata con il bilanciere,o con i manubri...oppure quando faccio le spinte in alto con i manubri,per le spalle...ho notato ke sto benedetto polso sinistro era,ed e' tuttora piu' piegato,leggermente rispetto al destro...ho provato a risolvere tale problema con delle fascie ai polsi,ma tentativo alquanto inutile...e qulle volte ke cerco di tenere il polso sinistro dritto come il destro,va a finire che per tenerlo dritto,non eseguo bene l'esercizio...o addirittura si affatica e mi fa male......cari amici miei,e gente competente che sicuramente alberga in questo forum,mi aiutate a capire e a risolvere il mio problema??e' un cosa fisiologica??o patologica??..e' naturale...o mi devo sforzare di tenerlo dritto come il destro???help me,help me....vi prego,per me e' una fissazione ke non mi fa allenare al 100%...grazie a tutti,RISPONDETEMI......

vuol dire che forse una controllatina sarebbe meglio darla...

[Ares89]

leviatan......vabbe'...cmq non e' tutta la parte destra ad essere sviluppata,e infatti il pettorale sinistro e' piu' grande del destro al contrario delle braccia..e ritornando a un anno fa,li' era il polso sinistro che si piegava leggermente piu' del destro..ma tutto nella norma..

[Ares89]

tu ad esempio che misure hai?braccia,petto,dorso??misurano tutti alla stressa maniera?o uno o due cm di differenza ci sono??

[Curl_Biceps]

vai a fare un controllo , non perdere tempo .

[La_Bestia]

e secondo voi non si può ovviare al problema allenando un po di più la parte più piccola?

[Ares89]

ma poi...chiedo a tutti quelli che mi stanno rispondendo:avete tutti le stesse misure??siete davvero tutti simmetricamente perfetti??misurate,e fatemi sapere....

[carlcoxs]

anche io ho notato che il bicipite destro è di un paio di cm più grande del sinistro il fatto credo perchè oltre a essere destro ho giocato a tennis per un paio di anni, non credo si noti molto ma vorrei sapere se avete qualche consiglio per ridurre la differenza magari per esempio allenando di più il sinistro quando faccio manubri
ciao

[Socio]

ma poi...chiedo a tutti quelli che mi stanno rispondendo:avete tutti le stesse misure??siete davvero tutti simmetricamente perfetti??misurate,e fatemi sapere....

A me 2 cm di sproporzione sembrano eccessivi

[Curl_Biceps]

anche io ho notato che il bicipite destro è di un paio di cm più grande del sinistro il fatto credo perchè oltre a essere destro ho giocato a tennis per un paio di anni, non credo si noti molto ma vorrei sapere se avete qualche consiglio per ridurre la differenza magari per esempio allenando di più il sinistro quando faccio manubri
ciao

yes

[Ares89]

si deve allenare piu il sinistro??e in ke modo??..poi Socio,perke' dici che 2 cm sono eccessivi??

[Socio]

si deve allenare piu il sinistro??e in ke modo??..poi Socio,perke' dici che 2 cm sono eccessivi??

Nn devi allenare più il sinistro, ma andare dall'ortopedico

Ricordo un utente di questo forum che se nn erro aveva uno squilibrio simile che era dovuto ad un problema posturale

Che dire, le mie braccia sono uguali, se avessi 2 cm di sproporzione sarei alquanto preoccupato

[Ares89]

in realta' io ho un problema di postura se cosi' si puo' chiamare,e cioe' ho un dislivello dell'anca a destra di 8 mm,e poi ho sempre a destra la clavicola piu' sporgente della sinistra(ma la clavicola dalla nascita) e sinceramente non so se anche il dislivello dell'anca...io gia' ci andai dall'ortopedico,ma per la sciatica,e mi fece fare la radiografia del bacino in cui si riscontro' questo dislivello...ora non so se queste cose abbiano influito con la crescita dei miei muscoli in modo per cosi' dire "asimmetrico"...

[Leviatano89]

in realta' io ho un problema di postura se cosi' si puo' chiamare,e cioe' ho un dislivello dell'anca a destra di 8 mm,e poi ho sempre a destra la clavicola piu' sporgente della sinistra(ma la clavicola dalla nascita) e sinceramente non so se anche il dislivello dell'anca...io gia' ci andai dall'ortopedico,ma per la sciatica,e mi fece fare la radiografia del bacino in cui si riscontro' questo dislivello...ora non so se queste cose abbiano influito con la crescita dei miei muscoli in modo per cosi' dire "asimmetrico"...

non sono cose da ignorare quando ci si allena...

[carlcoxs]

Nn devi allenare più il sinistro, ma andare dall'ortopedico

vale anche per me il consiglio?

[Leviatano89]

vale anche per me il consiglio?

i muscoli vanno allenati allo stesso modo, altrimenti lo squilibrio lo vai a creare