curiosità

[andre88TO]

Ciao a tutti,
volevo chiedervi delle cose, ho una curiosità non so se sono nella sezione giusta.
Si dice che per aumentare la massa muscolare bisogna, prima di tutto seguira una ottima dieta x massa, fare una buon allenamento e se si vuole prendere gli integratori.
La mia domanda è: prendete x esempio i calciatori come cristiano ronaldo iaquinta, che secondo me hanno un buon fisico, loro come fanno a mantenere una buona muscolatura nonostante corrono praticamente tutti i giorni?
E poi i calciatori professionisti secondo voi fanno uso di inegratori come proteine creatina bcaa?

Grazie mille a tutti

[DIA power]

secondo me non fanno uso di integratori
tieni conto che fanno molta palestra e seguono una dieta precisa (nel caso c.ronaldo)
in partita fai conto che è come se fosse un guerrilia cardio (scatto, normale , scatto, )che è considerato lavoro anaerobico non aerobico da qui quei fisici che si ritrovano


non sono sicuro...anzì...mi sa che ho detto un sacco di caxxate però potrebbe essere un ipotesi

[andre88TO]

la tua può essere un ipotesi cmq io ho giocato a calcio e cmq d lavoro aerobico c'e ne tanto. La mia ipotesi e che mangiano tanto tanto ma bene e quindi anke se fanno tanto allenamento la massa magra non viene persa e quella grassa eliminata

secondo me non fanno uso di integratori
tieni conto che fanno molta palestra e seguono una dieta precisa (nel caso c.ronaldo)
in partita fai conto che è come se fosse un guerrilia cardio (scatto, normale , scatto, )che è considerato lavoro anaerobico non aerobico da qui quei fisici che si ritrovano


non sono sicuro...anzì...mi sa che ho detto un sacco di caxxate però potrebbe essere un ipotesi

[DIA power]

sinceramente non saprei

[KKMeph]

che fisico si ritrova? è al limite del secco

Le migliori foto di Cristiano Ronaldo - 1/197

[bale]

che fisico si ritrova? è al limite del secco

Le migliori foto di Cristiano Ronaldo - 1/197

in ottica da bb è secco, però è superiore al 99% dei ragazzi che si vedono in giro( non a noi 2 ovviamente )

[KKMeph]

Bale, caro ragazzo, mi sembra giusto che sia superiore al 99% dei ragazzi che ci sono in giro: è uno sportivo di professione. Ciò non toglie che questa superiorità non sia ultra mega evidente, ma solo velata: in quella foto vedo solo una addome ben in vista e sviluppato, niente altro.

[bale]

Bale, caro ragazzo, mi sembra giusto che sia superiore al 99% dei ragazzi che ci sono in giro: è uno sportivo di professione. Ciò non toglie che questa superiorità non sia ultra mega evidente, ma solo velata: in quella foto vedo solo una addome ben in vista e sviluppato, niente altro.

eh ma la cosa triste è che ci sono molti ragazzi che iniziano a fare palestra e come obiettivo hanno proprio fisici alla "cristiano ronaldo" , e schifano fisici un po' + formati e muscolosi

[andre88TO]

hai ragione io preferirei avere un fisico alla cristiano ronaldo che come un bb, senza offese x voi bb ma a me il fisco di CR piace.

[all_S_stYle]

mbè cmq ci sono alcuni calciatori che hanno un bel fisico formoso... vedi sergio ramos...

[KKMeph]

Ecco sergio ramos è un attimo più pieno...ma signori, siamo chiari: sono elite di sportivi. E hanno strutture fisiche (parlo dell'upper body) non raggiungibili, ma raggiungibilissime.

[andre88TO]

xchè non raggiungibili?

Ecco sergio ramos è un attimo più pieno...ma signori, siamo chiari: sono elitè di sportivi. E hanno strutture fisiche (parlo dell'upper body) non raggiungibili, ma raggiungibilissime.

[DIA power]

è come dire che è una caxxata raggiungerli...

[emaz92]

e i quadricipiti di Javier Zanetti dove li mettiamo?

[andre88TO]

cm è possibile che hanno tutta questa massa nelle gambe cn tutti gli allenamenti k fanno?
fanno uso d integratori?

e i quadricipiti di Javier Zanetti dove li mettiamo?