definiscion!!!

**Gandhi** · 20-03-2010, 23:21:39

che vuoi definire se sei sottopeso?

**brutale** · 20-03-2010, 23:30:31

Non si capisce cosa ci chiedi.

**Manx** · 20-03-2010, 23:42:03

Originariamente Scritto da All86 Visualizza Messaggio

Salve ragazzi ho 23 anni peso 83kg e sono alto 192.Frequento la palestra molto regolarmente 3 giorni a settimana da + di una anno è devo dire che ho avuto degli ottimi risultati sia di forma fisica che di forza.
Ora però volevo definirmi in vista x l'estate .
Visto che mi piace molto volevo ritornare a correre ma col cardio .
Che ne dite !!!!!

**luna80** · 21-03-2010, 19:49:16

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

penso intenda correre con il cardio frequezimetro.

**All86** · 22-03-2010, 11:09:16

Il fatto e che anche se sono sotto peso ho sempre da eliminare la classica pancetta molle.Quindi pensavo di fare dell'aerobico col cardio solo x bruciare grassi
Che ne dite?

**luna80** · 22-03-2010, 11:13:31

io dico di iscriverti in palestra e fare esercizi con i pesi combinati a del cardio...molto meglio che correre e basta.

**All86** · 22-03-2010, 21:44:42

Guarda che in palestra già gi vado e come!!!!!
Vole solo un consiglio sulla corsa se mi poteva aiutare ad asciugarmi

**debora77** · 23-03-2010, 01:31:51

ciao scusa se mi permetto ma forse se è solo la pancia che deve dimagrire è meglio che fai più esercizi per quella fascia muscolare cioè più addominali magari un bel circuito per l addome.....ok!!!!se ti metti a correre perdi quel pò (forse)di muscolo che hai messo in un anno di pal. già sei molto magro quindi direi di lasciar perdere troppo cardio....spesso si usa il termine "asciugare"troppo facilmente la pancetta è grasso non acqua. un bacio.