Salve ragazzi..avrei bisogno di alcuni kiarimenti...allora io ho 19 anni sn alto 1.80cm e peso 85 kg...lo scorso inverno ne pesavo 115...ho fatto 1 dieta mia dv mangiavo poko e sn arrivato a pesare 105..ma in estate mi sn bloccato a Ottobre sn andato da un dietologo e cn una dieta seguita piu palestra 3 volte a settimana sn arrivato a 85 kg...
Ora, io penso ke debba perdere almeno altri 5 kg..mentre il mio istruttore in palestra pensa ke nn debba piu continuare cn la dieta..perkè piu di cosi è difficile ke dimagrisca...io nnostante riceva continui complimenti x come sn dimagrito nn mi ritengo del tutto soddisfatto in quanto noto ancora 1 pancetta fastidiosa sull addome e 1 pettorale nn del tutto piatto!!
Cosa devo fare x eliminare questi due problemi?? devo continuare cn la dieta? e ammazzarmi di addominali e di spinte?? oppure mantenere si una alimentazione corretta ma senza pesare tutto quello ke mangio??
per favore rispondetemi..mi serve il vostro aiuto
graziee!!!
Ora, io penso ke debba perdere almeno altri 5 kg..mentre il mio istruttore in palestra pensa ke nn debba piu continuare cn la dieta..perkè piu di cosi è difficile ke dimagrisca...io nnostante riceva continui complimenti x come sn dimagrito nn mi ritengo del tutto soddisfatto in quanto noto ancora 1 pancetta fastidiosa sull addome e 1 pettorale nn del tutto piatto!!
Cosa devo fare x eliminare questi due problemi?? devo continuare cn la dieta? e ammazzarmi di addominali e di spinte?? oppure mantenere si una alimentazione corretta ma senza pesare tutto quello ke mangio??
per favore rispondetemi..mi serve il vostro aiuto
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