????

[titanium]

xk bella battuta ???

se io ho un bel fisico devi vedere mooolti altri del forum sono una caccola a confronto

[cicci93]

fai un grosso errore,...dimagrirai si in fretta ma male...e con il rischio di riprendere tutti i kg persi (con gli interessi) una volta che ti rimetti a mangiare "normalmente"...

inizia col fare una buona colazione, ed aggiungi un cucchiaio da minestra di olio d'oliva a pranzo e due a cena per condire la verdura, questo è il minimo che a mio modo di vedere devi aggiungere

certo che se tu potessi aggiungere un pò di attività fisica non sarebbe affatto male

kmq volevo sapere se bere molta acqua fa bene - .. ??
mi hanno detto che scioglie i grassi . .
e vero ??

[luna80]

kmq volevo sapere se bere molta acqua fa bene - .. ??
mi hanno detto che scioglie i grassi . .
e vero ??

bere acqua fa bene ma non scioglie sicuramente i grassi ...è una delle tante leggende metropolitane.

[cicci93]

kmq e vero che l'acqua aiuta a dimagrire ???
mi hanno detto che brucia i grassi ???
e vero ???

[luna80]

kmq e vero che l'acqua aiuta a dimagrire ???
mi hanno detto che brucia i grassi ???
e vero ???

ma se ti ho risposto sopra?!

[titanium]

in un contesto di acqua fredissima si può aumentare leggermente il metabolismo se questo si mette in moto per riscaldare il corpo ma non conviene farsi venire il mal di pancia per niente comunq quoto luna

[lucyan87]

quante pippe su semplice acqua

[cicci93]

a ok scusate la mia connessione e lenta e non mi spuntavano le risposte kmq grazie a tutti.. . .

[cicci93]

salve a tutti . . . ho un problemino non riesco piu a dimagrire cm mai ???
e pure la dieta la sto seguendo . . .
mi sta passando anche la voglia di fare diete. . .

[titanium]

salve a tutti . . . ho un problemino non riesco piu a dimagrire cm mai ???
e pure la dieta la sto seguendo . . .
mi sta passando anche la voglia di fare diete. . .

ciao prova a rinpostare la dieta che la si modifica casomai

[cicci93]

ciao prova a rinpostare la dieta che la si modifica casomai

ciao ora ci provo ma c'e qualcosa che fa dimagrire di più ???
per es. verdure o frutta o quantaltro ????

[paolino87]

ok kmq ho 16 anni peso 97 kg e sono alto 1.73 cm
sto seguendo una dieta ke però attualmente mi ha fatto perdere nelle prime 3 sett solo 4 kg e vorrei velocizzare la procedura di dimagrimento . . .
kmq vorrei dimagrire senza usare nnt di strano tranne ke vitamine o cose naturali. . .
kmq non faccio sport l'unica cosa che faccio e la pallavolo 2 volte a sett a scola e basta. . . .

4Kg in 3sett sono tantissime; evita integratori a questa età!

piuttosto posta la dieta e ciö che attualmente fai

[titanium]

ciao ora ci provo ma c'e qualcosa che fa dimagrire di più ???
per es. verdure o frutta o quantaltro ????

ti ho già detto che non ci sono alimenti magici che ti fanno dimagrire di più ma è l'insieme

[erpagnotta92]

guarda io ero 110 x 175 l'anno scorso ora sono 73 x 178...e ho l'eta tua...
cmq sia sono dimagrito mangiando poco(sempre piu di quello che mangi tu cmq)e mi sono ritrovato con pelle flaccida che sto pian piano sistemando...
allora secondo me dovresti fare cosi:

*****NO DIETE DA ZERO*****

consiglietto:bevi molta acqua(come hai dtt k già fai) ma non tutta insieme,cerca tipo di bere 200 ml ogni mezz'ora na cosa del genere
consiglietto:vai a fare palestra che fa bene,cosi li fai corsa e cardio,poi,quando sei soddisfatto del dimagrimento ti metti a farla seriamente con i pesi cosi ti spuntano i muscoletti e mi ringrazierai...non è una cosa impossibile dimagrire anzi,noi che siamo in fase sviluppo,secondo me siamo pure avvantaggiati
consiglietto:non mangiare MAI dolci,pizza e cose del genere...
esempio:io a pasqua non ho toccato un dolce e neanche a natale...
la pizza te la puoi concedere una volta a settimana,magari quando esci con gli amici ma non di piu...
elimina i salumi(salame etc...),e non introdurre calorie inutili nel corpo(coca cola,BIRRA,succhi di frutta(se hai sete c'è l'acqua no???)

CIAO CI SI RISENTE...(la dieta che ti ho postato è quella k facevo io non necessariamente devi usare quella è...)

[DIA power]

cancella la dieta...non si possono postare diete da 0
prima deve scriverne una lui e poi la si mette a posto


comunque elimina i salumi è sbagliato...di affettati si possono mangiare solo quelli magri (fesa di tacchino ,prosciutto sgrassato etc)