salve, volevo sapere cosa ne pensate del body pump....e inoltre m kiedevo se e' una buona attivita' per dimagrire unita alla scheda in palestra
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"Lunga vita al mio nemico affinchè possa assistere alla mia vittoria" -
il body pum come corso non è male...ma se già fai attività con i pesi a cosa ti serve?
per dimagrire la prima cosa che si deve sistemare è la dieta, quindi se questa non ipocalorica puoi fare tutti i corsi che vuoi che non serviranno a niente (o poco). -
quoto...sentenza definitiva!!!Commenta
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Il body pump con un buon istruttore e' l' attivita' di palestra che ti fa bruciare di piu' perche' e' una via di mezzo tra l' aerobica e un circuito di pesi,dopo un' ora io sono distrutto e sono in un mare di sudore. Se potessi farei un' ora di body pump al giorno !Commenta
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