Mal di schiena

**Erfra51** · 15-10-2009, 18:56:47

gli addominali servono x stabilizzare la postura
quindi servono...cmq io quando ho mal di schiena mi sdraio per un po sul letto e poi mi passa

**luk90** · 15-10-2009, 23:49:24

dipende da cosa è dovuto il dolore... muscolare o articolare?

**maschio85** · 16-10-2009, 07:05:56

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dipende da cosa è dovuto il dolore... muscolare o articolare?

onestamente nn saprei dirti o meglio capita che mi vengano fitte alla schiena ma adesso nn saprei dirti se sono muscolari o articolari...

***Ramos*** · 16-10-2009, 09:09:08

Io ad esempio ho un problema col nervo sciatico. Dolore che parte dalla schiena e arriva fino alle caviglie.

Ecco in quel caso non serve nè stare un pò steso nè addominali, ma tanto riposo e un buon antinfiammatorio.

**luk90** · 16-10-2009, 13:28:18

intendevo dirti che il dolore potrebbe provenireda tante cose, ma probabilmente o la postura sbagliata negli anni ti ha fatto andare fuori posto un disco, hai un curvatura accentuata della schiena che schiaccia uno o più dischi oppure hai dei problemi muscolari come infiammazioni, stiramenti, ecc... sbaglio?!?

in ogni modo cerca di migliorare la postura il più possibile e se ne hai l'opportunità fai un pò di dorso e stile, altrimenti se è muscolare probabilmente passerà...

**maschio85** · 19-10-2009, 12:18:03

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intendevo dirti che il dolore potrebbe provenireda tante cose, ma probabilmente o la postura sbagliata negli anni ti ha fatto andare fuori posto un disco, hai un curvatura accentuata della schiena che schiaccia uno o più dischi oppure hai dei problemi muscolari come infiammazioni, stiramenti, ecc... sbaglio?!?

in ogni modo cerca di migliorare la postura il più possibile e se ne hai l'opportunità fai un pò di dorso e stile, altrimenti se è muscolare probabilmente passerà...

beh la postura può essere visto che sto seduto ben 8 ore al giorno al computer e poi in passato per più di 10 anni ho corso in bici...

**massaggiatore** · 24-10-2009, 14:22:31

Rimedio per mal di schiena e sciatica

Faccio il massaggiatore muscolare terapeutico, non sono daccordo con la dottoressa che consiglia addominali per il mal di schiena.

Per quanto riguarda dolori o sciatalgia... assoluto riposo e massaggi terapeutici. Già dopo la prima seduta ti senti meglio. Fidatevi, è il mio lavoro.

**IceHand** · 28-10-2009, 15:15:05

Ma la dottoressa non ti ha riferito nint'altro...tipo la causa del dolore? Di che natura puo' essere?

**maschio85** · 31-10-2009, 03:27:38

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Ma la dottoressa non ti ha riferito nint'altro...tipo la causa del dolore? Di che natura puo' essere?

visto che sono seduto al lavoro 8 ore penso che abbia pensato direttamente che la causa sia quello...

**bigwolf** · 31-10-2009, 10:46:25

diciamo che dire " o mal di schiena " e' molto , forse troppo generico .

potrebbe dipendere da diverse cose , come muscolare o articolare e derivare da moltre altre problematiche di posturale , di ipotonia muscolare di carico ponderale di contrattura muscolare ecc .........

puoi provare come ti e' stato consigliato con qualche seduta massoterapica abbinata in un secondo tempo con esercizi di rinforzo muscolare del retto addominale e esercizi di allungamento del tratto lombo-sacrale .

questa potrebbe essere una soluzione , ma capisci bene anche tu che senza poter vedere un paziente e' piuttosto difficile fare un'anamnesi corretta .
ti consiglio quindi una visita fisiatrica o al limite ortopedica in modo da avere risposte + sicure eventualmente supportate da un qualche esame ( rx )