Ciao!
Vorrei avere una informazione che potrebbe essere utile a tutti coloro che, come me, escludendo le varie attivita' sportive, hanno una vita piuttosto sedentaria. Come da titolo, quali sono dei piccoli accorgimenti che possiamo prendere nella vita di tutti i giorni che ci possono permettere di avere una vita piu' Fitness, aumentando il dispendio calorico giornaliero senza andare ad inficiare in modo alcuno sul recupero e sulle altre nostre attivita' sportive ???
Vorrei avere una informazione che potrebbe essere utile a tutti coloro che, come me, escludendo le varie attivita' sportive, hanno una vita piuttosto sedentaria. Come da titolo, quali sono dei piccoli accorgimenti che possiamo prendere nella vita di tutti i giorni che ci possono permettere di avere una vita piu' Fitness, aumentando il dispendio calorico giornaliero senza andare ad inficiare in modo alcuno sul recupero e sulle altre nostre attivita' sportive ???
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