Glutei

[gerbix]

Salve a tutti.. pratico Kick a livello agonistico e alteno il classico allenamento di kick con sedute di palestra.. Quest'anno ho messo un bel pò di massa muscolare ma anche un pò di pancetta e grasso in zone poco desiderate.. i glutei appunto!
Come faccio a ridurli senza perdere troppa massa muscolare???
Mi consigliate un buon allenamento che posso praticare per bruciare soprattutto in quelle zone??? GRAZIE!!!

[luna80]

ciao,
mi spiace deluderti ma quel che chiedi è impossibile...non esiste il dimagrimento localizzato (http://www.bodyweb.com/dimagrimento/...i-postare.html).

se vuoi perdere centimetri sui glutei dovrai sacrificare un pò di massa magra ovunque...