ciao!
ho dato un'occhiata in giro ma non ho trovato nulla al riguardo!
sarà che è mattina e ho un sonno!!in ogni caso mi scuso se c'era già un post,chiudete pure questa discussione!
la fatidica domanda è:
esiste qualhe allenamento,sessione di esercizi per elimiarla o cmq contrastarla?
parlo di allenamento,per la dieta sono già bella informata.
insomma che dobbiamo fare noi povere fanciulle?
l'anno scorso correvo tutti i gg una 40 ina di minuti e il fondoschiena non era niente male ma avevo perso molta massa in alto (per chi ancora non lo sapesse sono molto magra nella parte superiore con finachi larghi e tendenza ad accumulare TUTTO su gambe e sedere) quindi quest'anno mi son detta:col picchio che mi sfracello con la corsa...peccato che anche facendo cardio in fascia lipo 2 volte la sett per 40 min più esercizi per chiappe non abbia ottenuto alcun risultato...
allora?come la metto?
ho dato un'occhiata in giro ma non ho trovato nulla al riguardo!
sarà che è mattina e ho un sonno!!in ogni caso mi scuso se c'era già un post,chiudete pure questa discussione!
la fatidica domanda è:
esiste qualhe allenamento,sessione di esercizi per elimiarla o cmq contrastarla?
parlo di allenamento,per la dieta sono già bella informata.
insomma che dobbiamo fare noi povere fanciulle?
l'anno scorso correvo tutti i gg una 40 ina di minuti e il fondoschiena non era niente male ma avevo perso molta massa in alto (per chi ancora non lo sapesse sono molto magra nella parte superiore con finachi larghi e tendenza ad accumulare TUTTO su gambe e sedere) quindi quest'anno mi son detta:col picchio che mi sfracello con la corsa...peccato che anche facendo cardio in fascia lipo 2 volte la sett per 40 min più esercizi per chiappe non abbia ottenuto alcun risultato...
allora?come la metto?
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