emergenza a rischio depressione !

***Sean*** · 04-05-2009, 20:23:38

Originariamente Scritto da mm92 Visualizza Messaggio

Salve a tutti amici,ormai da tantissimo tempo cerco invano di avere addominali definiti...non ho quasi grasso(ultima misurazione qlk mese fa avevo 0 %)ma ho un problema di pelle molle e cascante....forse ritensione ma strano perchè non uso ne sale ne carbo raffinati(solo integrali)non mangio ne dolci ne bevo bibite gassate o alcohol..come potrei fare aiuto!info su di me:17 anni 1.74 cm 63-64 kg(qnd gonfio anke 65)pesi 3 volte a settimana(mar gio sab)kickboxing lun mer ven...mar gio dopo i pesi kung fu...aiutatemi x favore ciao!

Hai una percentuale di massa grassa pari allo 0%?

**mm92** · 04-05-2009, 20:32:37

si o al massimo di pochissimo superiore....la pelle si gonfia all improvviso ogni tanto e ogni volta nn so cm fare...

***zajka*** · 04-05-2009, 20:33:09

Originariamente Scritto da mm92 Visualizza Messaggio

Salve a tutti amici,ormai da tantissimo tempo cerco invano di avere addominali definiti...non ho quasi grasso(ultima misurazione qlk mese fa avevo 0 %)ma ho un problema di pelle molle e cascante....forse ritensione ma strano perchè non uso ne sale ne carbo raffinati(solo integrali)non mangio ne dolci ne bevo bibite gassate o alcohol..come potrei fare aiuto!info su di me:17 anni 1.74 cm 63-64 kg(qnd gonfio anke 65)pesi 3 volte a settimana(mar gio sab)kickboxing lun mer ven...mar gio dopo i pesi kung fu...aiutatemi x favore ciao!

come hai misurato la tua bf? Con le dita?

**Steel77** · 04-05-2009, 20:33:19

Originariamente Scritto da mm92 Visualizza Messaggio

si o al massimo di pochissimo superiore....

quindi sei morto e colui che scrive è il tuo spirito

**mm92** · 04-05-2009, 20:36:20

no ad una visita medica x il metabolismo...con la plicometria...dentro 1 specie di cabina

**Steel77** · 04-05-2009, 20:37:47

sarà stata la cabina del telefono

***zanelike*** · 04-05-2009, 20:39:50

ciao! fatti un bel saerch sulla alimentazione..scoprirai tutto ciò che vuoi sapere..e tutti gli errori che fai--primo di tutti non usare sale

ps: se non si vede l'addome sei sopra al 12%

**mm92** · 04-05-2009, 20:39:55

oltretutto vedendo la pelle noto ke se la piego sembra"asciutta"(tipo buccia d arancia)e non grassa...lo dico perchè fino a 4 anni fa ero obeso(85 kg a 15 anni)ma nn ho mai avuto smagliature...solo qst problema ogni tanto e non so come risolverlo...ripeto la pelle è tirata ma è sotto ke sembra molle e cascante....
aaaarrrrHHggg! sn disperato...

**mm92** · 04-05-2009, 20:40:28

no sale non ne uso x niente

***zanelike*** · 04-05-2009, 20:41:15

Originariamente Scritto da mm92 Visualizza Messaggio

no sale non ne uso x niente

appunto

sbagliato!

**Iach...** · 04-05-2009, 20:41:44

Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio

sarà stata la cabina del telefono

a parte gli skerzi....
bf=0.... cosa sei uno scheletro??? ma chi ti ha fatto la plicometria????
posta una foto se l hai...siamo tutti un pò curiosi....

**mm92** · 04-05-2009, 20:44:45

no purtroppo non ho foto ne digitali a disp al momento cmq non skerzo ed ho 1 metabolismo di 2103 cal giornaliere di cui 16/min a riposo bruciate....ah premetto ke x 1 infortunio al piede ho dovuto fare solo boxe(no kickboxing praticamente fermo davanti al sacco a dare pugni),nnt kung fu ma solo pesi....da li è iniziato tutto 3 settimane fa ora sn guarito e oggi dovrei ricominciare normalmente