Come misurate la % di grasso?

[brosgym]

io ho un plicometro di plastica e la guida spiega i 9 punti dove prendere le misure

ma il grasso viscerale?

Se intendi quello intraviscerale, ovvero sotto i muscoli addominali, ci vogliono tecniche sofisticate come ecografia, infrarossi...

[ryohazuki]

e quindi funziona solo per bodyfat basse?

[ViNC3NT]

1- Il plicometro è uno strumento abbastanza preciso. E comunque si tratterebbe di errore relativo in quanto ti da comunque un ottimo e preciso parametro comparativo. Non c'è bisogno di plicometri ultratecnologici.. un semplicissimo plicometro di plastica basta e avanza.. molto più influente è l'esperienza di chi plica..

2- La BIA non misura il grasso corporeo! Toglietevelo dalla testa! Attraverso la bioimpedeziometria si controlla l’idratazione totale del soggetto, tenendo conto dell'idratazione intra ed extra cellulare, valori indispensabili non solo per poter conseguire determinati obiettivi ma anche per per quantificare lo stato di salute del soggetto. Infatti, solo ad una persona normoidratata e con i rapporti intra ed extra cellulari nella norma sarà garantito ogni tipo di risultato. La BIA verifica eventuali carenze nutrizionali, come la malnutrizione proteica, permette di distinguere una persona anoressica da una magra, permette di capire se un soggetto è disidratato o iperidratato (con ritenzione idrica), se è grasso, muscoloso o gonfio. Non ci dice il grasso!

3- Beh tra tutte le ipotesi sicuramente questa è quella meno scientifica e valida.. . sicuramente lo specchio è importante e da anche delle belle soddisfazioni, ma non ti da di certo i numeri di cui molte volte si necessita per poter andare avanti nel lavoro.. Ricordiamoci che quello che misuriamo è, il resto è solo ipotesi..

4- Metodi di misurazione del grasso da laboratorio sono sicuramente fuori la portata del 99% (e forse anche di più) dei soggetti frequentanti le nostre palestre.. quindi non vale nemmeno la pena prnederle in considerazione se non solo a scopo didattico..

Saluti

[brosgym]

1- Il plicometro è uno strumento abbastanza preciso. E comunque si tratterebbe di errore relativo in quanto ti da comunque un ottimo e preciso parametro comparativo. Non c'è bisogno di plicometri ultratecnologici.. un semplicissimo plicometro di plastica basta e avanza.. molto più influente è l'esperienza di chi plica..

2- La BIA non misura il grasso corporeo! Toglietevelo dalla testa! Attraverso la bioimpedeziometria si controlla l’idratazione totale del soggetto, tenendo conto dell'idratazione intra ed extra cellulare, valori indispensabili non solo per poter conseguire determinati obiettivi ma anche per per quantificare lo stato di salute del soggetto. Infatti, solo ad una persona normoidratata e con i rapporti intra ed extra cellulari nella norma sarà garantito ogni tipo di risultato. La BIA verifica eventuali carenze nutrizionali, come la malnutrizione proteica, permette di distinguere una persona anoressica da una magra, permette di capire se un soggetto è disidratato o iperidratato (con ritenzione idrica), se è grasso, muscoloso o gonfio. Non ci dice il grasso!

3- Beh tra tutte le ipotesi sicuramente questa è quella meno scientifica e valida.. . sicuramente lo specchio è importante e da anche delle belle soddisfazioni, ma non ti da di certo i numeri di cui molte volte si necessita per poter andare avanti nel lavoro.. Ricordiamoci che quello che misuriamo è, il resto è solo ipotesi..

4- Metodi di misurazione del grasso da laboratorio sono sicuramente fuori la portata del 99% (e forse anche di più) dei soggetti frequentanti le nostre palestre.. quindi non vale nemmeno la pena prnederle in considerazione se non solo a scopo didattico..

Saluti

In base a cose affermi questo?

[LARRY SCOTT]

pesatura idrostatica

[ViNC3NT]

In base a cose affermi questo?

In base a cosa dovrei affermare diversamente??

[ryohazuki]

In base a cosa dovrei affermare diversamente??

La bilancia impedenziometrica

[brosgym]

In base a cosa dovrei affermare diversamente??

Perchè misura anche la bf in base al ritardo del passaggio della corrente nel nostro corpo.

Ad esempio:
[Use of bioelectrical impedance for the estimation of skeletal muscle mass in elderly men]
Augustemak de Lima LR, Rech CR, Petroski EL.
Universidade Federal de Santa Catarina. Florianópolis/SC/Brasil.
The aim of the present study was twofold: a) to determine the agreement between bioelectrical impedance analysis (BIA) and dual energy X-ray absorptiometry (DEXA) for the estimation of skeletal muscle mass (SMM), and b) to analyze the predictive power of anthropometric variables and BIA for the prediction of SMM in the elderly. Sixty elderly men (61 to 80 years) from the southern region of Brazil were studied. Anthropometric variables (body weight and height) were measured, the resistance and hydration of fat-free tissues variables were determined by tetrapolar BIA (BF-310, Biodynamics). A whole body DEXA scan was also performed (Lunar Prodigy DF + 14319 Radiation and 7.52.002 DPX-L software). Differences between methods were analyzed using the t-test, analysis of residues and correlation coefficient. The predictive value of the anthropometric variables and BIA was evaluated by multiple linear regression. BIA overestimated SMM on average by 0.60 kg (sd = 1.59) when compared to DEXA, however, no statistical difference was observed (p > 0.05). There was a strong correlation between methods (r = 0.90; p < 0.01). Regression analysis demonstrated that the Ht2/ R variable explained 86% of the variation in SMM when adjusted for body weight and age, and this relationship did not depend on body fat, hydration of fat-free tissues or BMI. Thus, BIA as tested here is a valid method for the estimation of SMM in elderly men and its values can be best predicted using the regression model proposed, which included Ht2/R adjusted for body weight and age.

Ancora:
Validation of BIA in Obese Children and Adolescents and Re-evaluation in a Longitudinal Study.
Haroun D, Croker H, Viner RM, Williams JE, Darch TS, Fewtrell MS, Eaton S, Wells JC.
Childhood Nutrition Research Centre, UCL Institute of Child Health, London, UK.
Decrease in fat mass (FM) is a one of the aims of pediatric obesity treatment; however, measurement techniques suitable for routine clinical assessment are lacking. The objective of this study was to validate whole-body bioelectrical impedance analysis (BIA; TANITA BC-418MA) against the three-component (3C) model of body composition in obese children and adolescents, and to test the accuracy of our new equations in an independent sample studied longitudinally. A total of 77 white obese subjects (30 males) aged 5-22 years, BMI-standard deviation score (SDS) 1.6-3.9, had measurements of weight, height (HT), body volume, total body water (TBW), and impedance (Z). FM and fat-free mass (FFM) were calculated using the 3C model or predicted from TANITA. FFM was predicted from HT(2)/Z. This equation was then evaluated in 17 other obese children (5 males) aged 9-13 years. Compared to the 3C model, TANITA manufacturer's equations overestimated FFM by 2.7 kg (P < 0.001). We derived a new equation: FFM = -2.211 + 1.115 (HT(2)/Z), with r(2) of 0.96, standard error of the estimate 2.3 kg. Use of this equation in the independent sample showed no significant bias in FM or FFM (mean bias 0.5 +/- 2.4 kg; P = 0.4), and no significant bias in change in FM or FFM (mean bias 0.2 +/- 1.8 kg; P = 0.7), accounting for 58% (P < 0.001) and 55% (P = 0.001) of the change in FM and FFM, respectively. Our derived BIA equation, shown to be reliable for longitudinal assessment in white obese children, will aid routine clinical monitoring of body composition in this population.Obesity (2009)

Infine:
Comparison of Body Composition by Bioelectrical Impedance and dual-energy X-ray absorptiometry in Overweight/Obese Postmenopausal Women.

Fakhrawi DH, Beeson L, Libanati C, Feleke D, Kim H, Quansah A, Darnell A, Lammi-Keefe CJ, Cordero-Macintyre Z.

Department of Nutritional Sciences, University of Connecticut, Storrs, CT, USA.
The purpose of this study was to compare the Rudolph J. Liedtke (RJL) Sciences Quantum II system bioelectrical impedance analyzer (BIA) with the fan beam Hologic dual-energy X-ray absorptiometry (DXA, software V8.26a) for assessing body composition in postmenopausal obese women. Thirty-three postmenopausal overweight/obese females (mean age: 53.9+/-6.0yr; mean weight: 91.3+/-17.5kg; and mean body mass index [BMI]: 33.1+/-5.7kg/m(2)) were evaluated for comparison of body weight (BW), fat mass (FM), percent FM (%FM), and fat free mass (FFM). The comparison was assessed by RJL Quantum 2 Cyprus 2.6(c) (Clinton Township, MI) BIA vs fan beam DXA Hologic QDR-4500A software V8.26a (ODR 4500 Hologic, Inc Walthan, Mass). RJL-BIA and DXA measurements were performed at the same time. BW was measured using a balance scale (Detecto; Web City, MO) and these results were used for the RJL-BIA analysis. Balance weight was compared with DXA BW. Correlations between DXA and RJL-BIA for BW, FM, %FM, and FFM were 0.998, 0.980, 0.782, and 0.926 (p<0.01), respectively. Bland-Altman plots demonstrated general agreement between methods for BW, FM, %FM, and FFM. However, for the latter 3 metrics of body composition, one unit change using BIA does not correspond to one unit change using DXA, as there were systematic disagreements at either end of the range of values. But RJL-BIA could be a valid method for assessing body composition of overweight/obese postmenopausal women once appropriate validated regression equations have been developed.

Quindi non solo la misura, ma anche bene come puoi leggere nell'ultimo studio con precisione paragonabile alla DXA!

[ryohazuki]

Perchè misura anche la bf in base al ritardo del passaggio della corrente nel nostro corpo.

in che senso, "ritardo"?

[brosgym]

in che senso, "ritardo"?

Il grasso è isolante non solo termico ma anche elettrico quindi ritarda il passaggio della corrente

[ryohazuki]

Il grasso è isolante non solo termico ma anche elettrico quindi ritarda il passaggio della corrente

non credo proprio che un materiale isolante sia definito in questi termini...

[ViNC3NT]

La bilancia impedenziometrica

Scusate. .. errore mio.. non avevo letto bene nell'opzione del sondaggio che c'era indicato bilancia impedenziometrica.. qunidi pensavo ci si riferisse all'analisi biompedenziometrica (BIA appunto).. .

Cmq sulle bilance impendenziometriche sono un po scettico. ..almenochè non ne prendi una di alto costo/qualità il resto sono trovate commerciali che hanno trovato largo uso dopo la diffusione di certi argomenti. .. ma non sono attendibili quanto una vera e propria BIA. ..

Cmq la biompedenziometria non serve a misurare il grasso corporeo.. .

[brosgym]

non credo proprio che un materiale isolante sia definito in questi termini...

Beh! Si l'isolante non dovrebbe lasciarla passare in modo assoluto, ma non esistono materiali capaci di un isolamento assoluto, quindi se parli della pura definizione fisica hai ragione, diciamo che il grasso non la lascia passare bene, ritardandono appunto il passaggio.

[brosgym]

Scusate. .. errore mio.. non avevo letto bene nell'opzione del sondaggio che c'era indicato bilancia impedenziometrica.. qunidi pensavo ci si riferisse all'analisi biompedenziometrica (BIA appunto).. .

Cmq sulle bilance impendenziometriche sono un po scettico. ..almenochè non ne prendi una di alto costo/qualità il resto sono trovate commerciali che hanno trovato largo uso dopo la diffusione di certi argomenti. .. ma non sono attendibili quanto una vera e propria BIA. ..

Cmq la biompedenziometria non serve a misurare il grasso corporeo.. .

D'accordo almeno sulla maggior parte delle bilance, ed anche sui punti da te esposti prima, continuo a non capire perchè dici questo, la scienza comunque, come ti ho postato non la pensa così, poi fai tu.......

[vieruzzo]

1- Il plicometro è uno strumento abbastanza preciso. E comunque si tratterebbe di errore relativo in quanto ti da comunque un ottimo e preciso parametro comparativo. Non c'è bisogno di plicometri ultratecnologici.. un semplicissimo plicometro di plastica basta e avanza.. molto più influente è l'esperienza di chi plica..

2- La BIA non misura il grasso corporeo! Toglietevelo dalla testa! Attraverso la bioimpedeziometria si controlla l’idratazione totale del soggetto, tenendo conto dell'idratazione intra ed extra cellulare, valori indispensabili non solo per poter conseguire determinati obiettivi ma anche per per quantificare lo stato di salute del soggetto. Infatti, solo ad una persona normoidratata e con i rapporti intra ed extra cellulari nella norma sarà garantito ogni tipo di risultato. La BIA verifica eventuali carenze nutrizionali, come la malnutrizione proteica, permette di distinguere una persona anoressica da una magra, permette di capire se un soggetto è disidratato o iperidratato (con ritenzione idrica), se è grasso, muscoloso o gonfio. Non ci dice il grasso!

3- Beh tra tutte le ipotesi sicuramente questa è quella meno scientifica e valida.. . sicuramente lo specchio è importante e da anche delle belle soddisfazioni, ma non ti da di certo i numeri di cui molte volte si necessita per poter andare avanti nel lavoro.. Ricordiamoci che quello che misuriamo è, il resto è solo ipotesi..

4- Metodi di misurazione del grasso da laboratorio sono sicuramente fuori la portata del 99% (e forse anche di più) dei soggetti frequentanti le nostre palestre.. quindi non vale nemmeno la pena prnederle in considerazione se non solo a scopo didattico..

Saluti

in base alla mia esperienza avuta con la BIA effettuata con una macchina professionale non posso che confermare le tue parole. In questa discussione se vi interessa c'è la mia esperienza: http://www.bodyweb.com/dimagrimento/...o-o-acqua.html