Domande sulla corsa finalizzata al dimagrimento

[ViNC3NT]

come puoi fare un'affermazione del genere senza aver visto la persona in questione?

Ha perso 11 kg in circa 2 mesi.. ha lasciato sottintendere che ha seguito un'alimentazione catabolica. .. secondo te senza alcun calcolo matematico esatto, questi 11 kg sono a carico della massa grassa????

[VinDieselNa]

Ha perso 11 kg in circa 2 mesi.. ha lasciato sottintendere che ha seguito un'alimentazione catabolica. .. secondo te senza alcun calcolo matematico esatto, questi 11 kg sono a carico della massa grassa????

Quoto vincent,infatti ho perso si un po' di massa grassa,ma la pancia appesa l'avevo sempre un po' quindi non ho perso 11 kg di solo grasso...

[WolfITA]

questo è logico...la pancia appesa nella parte bassa dell'addome, per toglierla è più dura di quanto sembri...

Personalmente faccio 60 min di cardio x 3 volte a settimana (usando l'integratore ALC a stomaco vuoto) e pian piano si vedono i risultati....ci vuole costanza nell'allenamento ed un regime alimentare curato e corretto (abbassando un po' i carboidrati nell'arco della giornata)

[Tex88]

Ha perso 11 kg in circa 2 mesi.. ha lasciato sottintendere che ha seguito un'alimentazione catabolica. .. secondo te senza alcun calcolo matematico esatto, questi 11 kg sono a carico della massa grassa????

Infatti mica ho detto che questi 11 kg sono a carico della massa grassa.. dico solo che senza aver visto il soggetto in questione non si può affermare "non hai perso niente di massa grassa".
Lo si può dire eventualmente vedendo il soggetto e valutando la situazione

[sportbrain]

Un grafico interessante, a tal proposito, Guardate questo: http://www.sportbrain.it/wp-content/...magrlancet.jpg riporta i dati di uno studio tracciando il peso corporeo nel tempo durante una cura dimagrante. Lo so da solo non vuol dire niente, ma esprime bene il concetto che è necessario programmare ed avere obiettivi a medio e lungo termine!!!!!!!