Aiutooo!!!
Ciao, sono nuova ne forum, mi chiamo enza ed ho un problema che il mio alenatore non mi risolve!!!! Sono 5 mesi che vado in palesta facendo un programma misto di lavoro con le macchine di tipo aerobico e pesi, ma le mie gambe si stanno gonfiando notevolmente muscolarmente e quasi assomigliano a gambe da calciatore, non è bello per una donna.Aiutooo come posso fare? Quale tipo di lavoro fisico deve fare????
Sono sempre stata molto sportiva, infatti sono stata per 26 anni una ballerina professionista ma non ho mai avuto questo tipo di problema, Come posso fare il mio allenatore in palestra ha rinunciato persinoa farmi una nouva scheda.
Io chiedo solamente di tonificare glutei, esterno cosce e addominali del resto devo buttar giù solo un paio di chili. Sono disperata
Sono sempre stata molto sportiva, infatti sono stata per 26 anni una ballerina professionista ma non ho mai avuto questo tipo di problema, Come posso fare il mio allenatore in palestra ha rinunciato persinoa farmi una nouva scheda.
Io chiedo solamente di tonificare glutei, esterno cosce e addominali del resto devo buttar giù solo un paio di chili. Sono disperata