Raga ho intenzione di fare piscina......sapreste dirmi se qualkuno fa nuoto....quali benefici posso ottenere,quale parte del corpo soprattutto si allena...quante ora a settimana dovrei fare per ottenere buoni risultati e se esiste qualke integratore da poter assumere per ki fa nuoto?(grazie):d:d
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ke dici se abbino la palestra otterrò sicuro migliori risultati....ma se faccio solo piscina ke dici?(se faccio solo piscina ke dici ke allenamento dovrei seguire?o almeno ke dieta?.... -
ok ho capito cmq credo di continuare a fare lo sport ke so fare.....palestra e kik box..
credi di potermi datre qualke konsiglio in proposito....so ke questi due sport nn vanno tanto d 'accordo.....poi ho avuto da poko una borsite al gomito dx e mi sono fermato....
tu hai mai avuto qualke problema del genere?
cmq grazie del cosiglio la palestra pratikamente serve d' apperttuttoCommenta
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