schede per palestra

[italico 78]

ciao a tutti voi vorrei farvi 1 domanda :vado in palestra da circa 2 mesi e il personal -trainer non usa fare le schede di allenamento e di conseguenza essendo io poco pratico non riesco ad avere risultati che speravo tanto qualcuno di voi può aiutarmi anche inviandomi un link che può essermi d'aiuto. Grazie anticipatamente!!!!!!!

[MOSTMUSCULAR 85]

Un personal trainer che non fa le schede di allenamento? in che senso? Non dovrebbe essere il suo lavoro quello?

[luna80]

Un personal trainer che non fa le schede di allenamento? in che senso? Non dovrebbe essere il suo lavoro quello?

appunto

che cosa farebbe quel personal trainer?

cmq italico, se posti nella sezione allenamento i tuoi dati e i tuoi obiettivi troverai un sacco di gente pronta a darti ottimi consigli