Come vi regolate il sabato sera?

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  • ArnoldFan
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2007
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    Come vi regolate il sabato sera?

    E' una curiosità che avevo da tempo... Voi come vi regolate il sabato sera o gli altri giorni in cui uscite la sera e tornate tardi? Ad esempio: lo fate lo spuntino pre-nanna? E se la mattina dopo ad esempio vi svegliate chessò... a mezzogiorno che fate? Fate colazione e poi dopo poco fate pranzo saltando il pasto di metà mattina o vi regolate in altro modo?
    sigpic
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
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    #2
    Meno pippe mentali...anche se salti un pasto non succede niente.Io personalmente se andassi a dormire tardi e la mattina mi svegliassi altrettanto tardi salto la colazione se so che dopo un'ora devo mangiare,al massimo mi mangio qualcosina ma non faccio la colazione completa altrimenti a pranzo non mangerei più niente.
    Il pre-nanna non lo faccio mai
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • Sempre_all_in
      Bodyweb Member
      • Aug 2008
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      • vaiano (PO)
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      #3
      Anch'io niente pre-nanna:ceno e poi basta.La colazione per me invece è sacra,a qualsiasi ora mi alzi perlomeno una tazza (abbondante) di caffelatte la prendo sempre.Semmai poi non mangio il primo a pranzo e mangio solo il secondo a base di carne,uova,pesce..quello che c'è

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      • M K K
        finte ferie user
        • Dec 2005
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        #4
        uno " sgarro" , se cosi' si puo' definire, a settimana fa solo bene , e non sara' un pasto saltato o una birra in piu' a rovinarvi il fisico
        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
          • Apr 2007
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          • Gold's Gym (California)
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          #5
          Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
          uno " sgarro" , se cosi' si puo' definire, a settimana fa solo bene , e non sara' un pasto saltato o una birra in piu' a rovinarvi il fisico
          Esatto
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • Sempre_all_in
            Bodyweb Member
            • Aug 2008
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            • vaiano (PO)
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            #6
            Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
            uno " sgarro" , se cosi' si puo' definire, a settimana fa solo bene , e non sara' un pasto saltato o una birra in piu' a rovinarvi il fisico

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            • Luca 33
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2008
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              #7
              Originariamente Scritto da ArnoldFan Visualizza Messaggio
              E' una curiosità che avevo da tempo... Voi come vi regolate il sabato sera o gli altri giorni in cui uscite la sera e tornate tardi? Ad esempio: lo fate lo spuntino pre-nanna? E se la mattina dopo ad esempio vi svegliate chessò... a mezzogiorno che fate? Fate colazione e poi dopo poco fate pranzo saltando il pasto di metà mattina o vi regolate in altro modo?
              senti quello che dice il tuo corpo...se hai fame,mangia .

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              • cla89
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                • May 2008
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                #8
                salto la colazione e aumento le kcal di tutti i pasti successivi.

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                • Alex1982
                  Bodyweb Advanced
                  • Apr 2003
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                  #9
                  Io se il mattino successivo mi sveglio a mezzogiorno faccio ugualmente colazione, poi pranzo verso le 15.30, spuntino pomeridiano verso le 19:00 e cosi' via. Ho 26 anni, e non avendo famiglia me lo posso permettere
                  Se per caso sono proprio costretto a saltare un pasto aumento le Kcal dei pasti successivi come fa cla89 raggiungendo ugualmente la quota prevista dei macronutrienti giornalieri.
                  Quando per esempio si e' impossibilitati ad effettuare uno spuntino proteico, basta recuperarlo negli spuntini successivi, il corpo visto il digiuno, nel pasti successivi assimilera' certamente uno quota maggiore di proteine raggiungendo ugualmente il bilancio azotato previsto
                  Semplice, no
                  Last edited by Alex1982; 16-01-2009, 02:06:13.

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