Info sullo sci

[autumn_leaf]

'sera!
Non so se sia il posto giusto in cui postare una domanda di questo tipo, peeeeeerò!
Qualcuno di voi è informato sullo sci?
Perchè io parto per qualche giorno in montagna mercoledì... Solo che mi chiedevo: ma lo sci blando, quello non agonostico, può essere considerato attività sportiva a tutti gli effetti? Premetto che starei sugli sci dalle 9 del mattino alle 15 del pomeriggio, con pausa pranzo di un'oretta/un'oretta e mezza... Solo che, tra il tempo che si perde su skilift e seggiovie e il fatto che comunque non si muova chissà quanto il corpo... Alla fin fine: si brucia qualcosa?!
Se qualcuno sapesse darmi dritte, grazie!

[the_drifter]

il corpo non si muove più di tanto?? un ora e mezzo per il pranzo??

ascolta me...ma vai per sciare seriamente o per fare il commenda tutto cioccolate e grappini tra un rifugio e l'altro?

...quando ho finito la giornata da 7 ore consecutive di freeride non ho manco la forza per parlare...figurati se brucio QUALCOSA...

[autumn_leaf]

Vado in Alto Adige, trovo difficile non muoversi su quelle piste... L'ora e mezza di pausa si fa perchè siamo con amici, un bel gruppo.
Semplicemente, non mi sento esausta quando rientro in hotel.
Non c'è bisogno di fare l'allibito...

[luna80]

lo sci è un'attività sportiva a tutti gli effetti, certo che si brucia...e non poco.

[autumn_leaf]

Grazie Luna! Probabilmente sono io che se non sono esausta temo di non aver fatto nulla -.-'''

[francescobis]

si brucia eccome!! anche troppo!! mi domandavo infatti se almeno per lo sviluppo muscolare delle gambe sia utile!!! io ke ne ho tanto bisogno...
Cmq buona sciata, io partirò mercoledi!!!!!

[the_drifter]

lo sviluppo delle gambe è utile, chiaro, però io stacco le gambe e il cardio almeno una decina di gg prima di partire, altrimenti ti cuoci.

il mese prima metto po' di preparazione specifica...split-squat, bulgari e iso-contrast. tutta roba non troppo pesante di rifinitura a fine wo.

[Cobra0410]

Lo sci fatto con tecnica seria e ad un buon livello ti fa delle gambe che nemmeno ti immagini

Alla fine le sentirai pesanti come macigni più che in ogni allenamento in palestra...eheh

[francescobis]

..guarda me lo auguro proprio..spero solo che con la stanchezza che mi provoca riesca a permettere al muscolo di crescere...

[autumn_leaf]

si brucia eccome!! anche troppo!! mi domandavo infatti se almeno per lo sviluppo muscolare delle gambe sia utile!!! io ke ne ho tanto bisogno...
Cmq buona sciata, io partirò mercoledi!!!!!

Anch'io parto mercoledì! Buona sciata anche a te!