Allenamento Spinning

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  • memmo77
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2008
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    Allenamento Spinning

    Salve a tutti. Sono un novizio dello spinning. Ho frequentato alcune lezioni in palestra e poi ho deciso di acquistare una sp 8500 da casa.
    Avete schede di allenamento o consigli utili? Grazie
  • Fabrizietto
    Bodyweb Advanced

    • Jun 2008
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    #2
    Io mi sono impostato il programma tramite cardiofrequenzimetro
    La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina

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