Problema pettorali (se cosi si possono kiamare)

[YuRi10]

Ciao a tutti..ho gia aperto un super mega post lunghissimo in cui kiedo consiglio su un milione di cose.. qui vorrei kiedere una cosa in particolare...
diciamo ke non sono il massimo della snellezza, ho un po di pancetta e massa grassa superflua dappertutto.
Il problema ke mi preme di piu sono i pettorali, non so cm spiegarvi.. ma mi sembra di avere le tettine

Quindi visto ke ora inizio sia attivita aerobica x togliere massa grassa, sia pesi eccetera per tonificare..volevo kiedere.. per avere dei pettorali, piu ke pompati, "normali", senza ke avanzi fuori nulla... è meglio allenarli o meno..cioè, è meglio fare solo aerobica cosi da togliere il grasso ke c'è sopra o è meglio fare esercizi per i pettorali (non vorrei ke poi mi trovo con pettorali senza grasso ma cmq pompati).. grazie mille in anticipo, spero di essermi fatto capire

PS: ki volesse fornire esercizi per i pettorali è il benvenuto

[Silver85]

Io prima di iniziare a fare massa laorando con pesi finirei il ciclo di dimagrimento

[YuRi10]

Ho kiesto a molti e mi hanno consigliato di fare pesi intanto (cioè, ho 4/5 kili piu del mio peso forma...non una cosa esageratissima)... per le altre parti del corpo so gia quanto e come fare, il mio dubbio era, i pettorali meglio allenarli o meno.. ovvero fare esercizi x i pettorali una o due volte a settimana cosi aggiorno la mia tabella

[MOSTMUSCULAR 85]

Potresti integrare il cardio con i pesi seguendo una dieta x la def.Ovviamente nn metterai massa,lo scopo è quello di definire,ma un pò di pesi di certo male nn ti fanno

[Fedhero]

Tanto dopo il dimagrimento , non avendo muscoli sotto, i pettorali non si vedranno per nulla, tantovale allenarli anche se con dieta dimagrante, di massa se ne mette poca