Sono sempre stato piuttosto magro o comunque non grasso: intorno ai 70 kg per un'altezza di 1,77, ma ho da sempre un pancetta e dei fianchi non troppo accentuati ma che comunque mi danno noia soprattutto perchè sono molto esile nella parte superiore del corpo, vorrei sapere qual è lo sport migliore per risolvere questa questione, non voglio assolutamente mettere della massa anzi se possibile vorrei semplicemente togliere la massa grassa. Già corro due volte a settimana anche se non sempre con la stessa regolarità. Avrei pensato di iscrivermi in piscina, ma non saprei voi che mi consigliate?
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comincia curando l'alimentazione... qui sicuramente troverai i giusti consigli -
Sei 1.77 x 70 kg se vuoi togliere massa grassa e nn mettere massa magra ti riduci uno skeletro...
Cmq ti consiglio di postare la tua dieta nella sezione apposita x ricevere i consigli.
Poi vorrei sapere xkè nn vuoi mettere massa magra,nn ti piace a te oppure c'è qualke altro motivo?
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Più che altro non è che voglio necessariamente togliere massa, semplicemente non voglio fare sport che mi facciano "pompare" i muscoli del corpo, voglio esclusivamente eliminare questo filino di pancetta e fianchi. Per quanto riguarda la dieta non seguo un'alimentazione ben definita poichè essendo studente mi capita spesso di mangiare a mensa o di saltare qualche pasto. Una curiosità: andare in bici non fa ingrossare le gambe giusto?Commenta
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Ma tu hai il terrore di mettere massaOriginariamente Scritto da kirandola Visualizza Messaggio
La bici ti fa solo beneMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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si effettivamente si! xdxdxdxdCommenta
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