perchè la forza varia ?

[Fabrizietto]

Da cosa dipende che un giorno riesco a fare le mie serie, mentre in altri giorni no ? Tipo ieri sera abbiamo magnato la pizza fuori + qualche birretta, oggi mi sono messo a casa a fare le mia 4 serie da 8 di parallele, e sono riuscito a malapena a fare la prima serie, alla seconda a 6 avevo già mollato....

[Change]

mai sentito di parlare di recupero post WO ???

poi non è che devi fare le flessioni quando ne hai voglia,
insomma come ti alleni ?

[Fabrizietto]

mai sentito di parlare di recupero post WO ???

poi non è che devi fare le flessioni quando ne hai voglia,
insomma come ti alleni ?

adesso mi stò allenando un giorno si e uno no, però ieri era da 3 giorni che non facevo mezzo esercizio

[tattoos]

Tipo ieri sera abbiamo magnato la pizza fuori + qualche birretta

E la ciulatina ? No ?
Peccato, è per quello. Un eccesso di testosterone endogeno.

[tattoos]

Ovviamente scherzo.

Non è facile rispondere alla tua domanda, anche perché il dono della preveggenza oltre lo schermo del PC è un dono che non abbiamo (ancora).

Occorre però vedere il fenomeno in un contesto un pelino più ampio rispetto a ieri ed oggi.

[GERAX88]

hai ragione a volte "spingi" di piu' con i pesi, a volte succede xche' siamo piu' riposati (abbiamo dormito di piu',o lavorato meno) una variante della forza puo' essere questa.

[GERAX88]

un'altro fattore puo' essere l' alimentazione

[Fabrizietto]

Ma la cosa strana è che mi alleno un giorno si e l'altro no (faccio flessioni, parallele e addominali), stavolta nonostante avessi saltato l'allenamento e mi fossi anche riposato il sabato, mi è sembrato di aver fatto molta + fatica delle altre volte, o almeno nelle parallele non mi ricordavo avessi fatto mai così cacare. Secondo voi l'alimentazione può fare così tanto la differenza ?

[GERAX88]

si secondo me si, mi ricordo che l' hanno scorso ci fu un periodo che stetti male di stomaco quindi dovetti mangiare poco quella settimana, il venrdi' feci la pressa e dovetti mettere 40kg di meno per fare le stesse ripetizioni.

[sailorman]

è anche una questione di testa\umore

[Change]

Ma la cosa strana è che mi alleno un giorno si e l'altro no (faccio flessioni, parallele e addominali), stavolta nonostante avessi saltato l'allenamento e mi fossi anche riposato il sabato, mi è sembrato di aver fatto molta + fatica delle altre volte, o almeno nelle parallele non mi ricordavo avessi fatto mai così cacare. Secondo voi l'alimentazione può fare così tanto la differenza ?

forse ti ero dimenticato i pesi che indossi quando esci
(stivali di ferro, polsini di ferro, ecc)

[Fabrizietto]

forse ti ero dimenticato i pesi che indossi quando esci
(stivali di ferro, polsini di ferro, ecc)

no, sono sicuro di averli tolti....però mi stai facendo venire il dubbio