ellittica

[maxtoro]

questo attrezzo porta benefici alla corsa?

gioco a calcio... ma il fisico non mi permette di andare a correre x strada (problemi ai tendini)

[michaela35]

dipende quanto vuoi migliorare e dalla tua forma fisica odierna

è un pò blando, stile lezioncina di aerobica.

[Buso]

Sicuramente un po' di fiato la fai ma è totalmente diverso rispetto ad andare a correre

[pina colada]

questo attrezzo porta benefici alla corsa?

gioco a calcio... ma il fisico non mi permette di andare a correre x strada (problemi ai tendini)

Correre sul tapis roulant cmq ha un impatto sui tendini molto meno dannoso rispetto all'asfalto.. Addirittura io correndo sul tapis ho risolto una brutta tendinite... Non puoi correre nemmneo su quello??

[vincenzo78]

Ellittica e tapis roulant sono 2 cose completamente diverse , è ovvio che lo sai anche te. Sicuramente il fiato lo si crea con entrambi i macchinari aerobici , la differenza sostanziale dal mio punto di vista e quello dei miei clienti e che lo sforzo del tapis roulant è ben suddiviso tra tutto il corpo , mentre per l'ellettica riuscire ad effettuare una sessione di 45 minuti diventa complicato a causa dello sforzo intenso che causa alle gambe. Parere personale. Un punto a favore del tapis

[isa85]

salve a tutti, mi sono appena registrata. questo sito mi piace molto anche se non capisco bene come si usa e non sono certoun esperta del fitnes, ma non si finisce mai di imparare...
cmq, ioadoro il tapis, ne ho comprato uno anni fa per casa mia, ma poi si è rotto. che peccato, avevamo passato ore bellissime assieme.
mentre correre su strada è più spassoso,ma dopo un pò devo smettere perchè mi si infiammano le articolazioni.
quello che mi chiedo è: il consumo calorico cambia molto?

[agguanta]

ciao isa e benvenuta.
il consumo calorico è piu o meno lo stesso ..cambia il movimento.

[michaela35]

ciao isa
certo che il conumo calorico cambia... potrebbero equivalersi se si corresse nellal fascai lipo, ma se poco poco si sale e si va oltre(cosa che conn l'elittica nn sempre avviene)...