Ciao a tutti ragazzi...dopo le vacanze estive è ora di mettersi (e in particolare di mettermi sotto)
ho deciso di iniziare questa nuova avventura nel mondo delle arti marziali e precisamente parlo di taekwondo e avevo intenzione di affiancarla al lavoro in sala pesi in quanto dopo un estate di sacrifici per riportarmi a uno stato di forma almeno decente volevo anche migliorare in massa e potenza
comunque volevo chiedere a voi come mi conviene dividere le sedute settimanali, gli allenamenti di taekwondo vengono tenuti dal maestro il lunedì e il mercoledì, a questo punto quando mi conviene fare sala pesi e quante volte ??
io avevo pensato a due sedute di sala pesi e cioè il giovedì e il sabato, ma cercavo qualche consiglio un pò più mirato, magari anche sul tipo di scheda da impostare tenendo conto del fatto che dovrò seguire gli allenamenti di taekwondo
grazie anticipatamente a tutti coloro che risponderanno
ciao ragazzi
ho deciso di iniziare questa nuova avventura nel mondo delle arti marziali e precisamente parlo di taekwondo e avevo intenzione di affiancarla al lavoro in sala pesi in quanto dopo un estate di sacrifici per riportarmi a uno stato di forma almeno decente volevo anche migliorare in massa e potenza
comunque volevo chiedere a voi come mi conviene dividere le sedute settimanali, gli allenamenti di taekwondo vengono tenuti dal maestro il lunedì e il mercoledì, a questo punto quando mi conviene fare sala pesi e quante volte ??
io avevo pensato a due sedute di sala pesi e cioè il giovedì e il sabato, ma cercavo qualche consiglio un pò più mirato, magari anche sul tipo di scheda da impostare tenendo conto del fatto che dovrò seguire gli allenamenti di taekwondo
grazie anticipatamente a tutti coloro che risponderanno
ciao ragazzi
... ma apparte questo ...
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