Fare body building a 15 anni

[jay cutler foggia]

Salve a tutti sono nuovo...volevo sapere cosa ne pensate del mio fisico a 15 anni considerando ke faccio BB da 1 anno e mezzo...dovrebbe esserci una foto

[MOSTMUSCULAR 85]

Hai iniziato presto con il bb.
Considerato ke sei molto giovane e hai ampi margini di miglioramento direi ke sei sulla buona strada

[PrinceRiky]

ottime potenzialità

peccato per il capello..

[MOSTMUSCULAR 85]

Peso,altezza?

[jay cutler foggia]

ottime potenzialità

peccato per il capello..

cosà di male il mio crestino??

[malexio]

ottime potenzialità
peccato per il capello..

Concordo per il capello...

Cmq ottimo fisico potenzialmente... Spero tu abbia una persona seria e preparata che ti segue visto che sei ancora in età di sviluppo...

[jay cutler foggia]

Peso,altezza?

1.73 x 68.5kg

[jay cutler foggia]

Concordo per il capello...

Cmq ottimo fisico potenzialmente... Spero tu abbia una persona seria e preparata che ti segue visto che sei ancora in età di sviluppo...

si il mio istruttore si kiama renato bianchi ed è un grande

[MOSTMUSCULAR 85]

1.73 x 68.5kg

Cme peso nn sei neanke troppo secco,buono

[malexio]

cosà di male il mio crestino??

Niente di che... Solo non ci piace. Cmq era una battuta scherzosa...

[jay cutler foggia]

Cme peso nn sei neanke troppo secco,buono

da settembre xo avevo pensato di metter su un bel po di massa...vorrei arrivare almeno a 75 kg visto ke crescerò anche in altezza

[MOSTMUSCULAR 85]

si il mio istruttore si kiama renato bianchi ed è un grande

Alla tua età è molto importante essere seguiti da persone competenti ke ti insegnino per bene i vari esercizi,l'esecuzione e ti diano le basi pratiche e teoriche per costruire un buon fisico.
Se il tuo istruttore è bravo allora sei fortunato,molti ragazzini si mettono nelle mani di istruttori che purtroppo ne capiscono poco,ma x fortuna questo sembra nn essere il tuo caso

[jay cutler foggia]

Niente di che... Solo non ci piace. Cmq era una battuta scherzosa...

prima avevo i capelli rasati

[PrinceRiky]

è stato un parto mettere sta foto XD

[MOSTMUSCULAR 85]

da settembre xo avevo pensato di metter su un bel po di massa...vorrei arrivare almeno a 75 kg visto ke crescerò anche in altezza

Sei in un'età in cui molte delle calorie ke mangi servono per accrescere il tuo fisico quindi mettere su determinati volumi muscolari nn è una cosa semplice,nn ti basare cmq unicamente sul peso,prendi cme riferimento lo specchio ke è molto più veritiero