Fare body building a 15 anni

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  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
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    #31
    Originariamente Scritto da jay cutler foggia Visualizza Messaggio
    io cmq faccio lo squat xo l'istruttore me lo fa fare solo con il bilancere...niente stacchi da terra e poco carico col lento
    Cme detto molti istruttori tendono a nn fare fare certi esercizi per paura ke qualcuno possa farci male,il fatto ke il tuo trainer ti faccia fare lo squat fa capire ke nn è tra quelli ke pensano ke questo esercizio sia dannoso (e lo pensa correttamente). Gli stacchi magari te li farà fare più avanti.
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • PrinceRiky
      Bodyweb Senior
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      #32
      Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio
      Rep!

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      • Gore
        SHINIGAMI
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        • @Zola....
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        #33
        Originariamente Scritto da jay cutler foggia Visualizza Messaggio
        io cmq faccio lo squat xo l'istruttore me lo fa fare solo con il bilancere...niente stacchi da terra e poco carico col lento
        ed è giusto,

        ridurre al minimo le compressioni alla colonna
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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