ciao a tutti...
innanzitutto mi scuso se questa non è la sezione adatta...
Cmq il mio non credo che sia un problema molto diffuso... ora vi spiego...
sono un ragazzo di 17 anni, 183 cm per 65 kg...
Ho calcolato il mio BMI, e sono sulla soglia del sotto peso...
Ok che sono ancora in fase di sviluppo...ma sono davvero magrissimo...
Ho un'alimentazione corretta, anche se ho sempre davvero tanto appetito e non smetto di mangiare se non mi sento scoppiare.
Potrebbe essere semplicemente il mio metabolismo che è troppo veloce?
Qui c'è la pecca...non faccio sport regolare.... cioè... io pratico danza, ma non è un vero e proprio sport...
Cmq sia mi chiedevo se avevate qualke piccolo consiglio, sia di esercizi "casalinghi" e magari anche alimentazione.
Non voglio diventare Big Gym... ma solamente avere l'aspetto di un buon fisico.
Grazie mille a tutti.
innanzitutto mi scuso se questa non è la sezione adatta...
Cmq il mio non credo che sia un problema molto diffuso... ora vi spiego...
sono un ragazzo di 17 anni, 183 cm per 65 kg...
Ho calcolato il mio BMI, e sono sulla soglia del sotto peso...
Ok che sono ancora in fase di sviluppo...ma sono davvero magrissimo...
Ho un'alimentazione corretta, anche se ho sempre davvero tanto appetito e non smetto di mangiare se non mi sento scoppiare.
Potrebbe essere semplicemente il mio metabolismo che è troppo veloce?
Qui c'è la pecca...non faccio sport regolare.... cioè... io pratico danza, ma non è un vero e proprio sport...
Cmq sia mi chiedevo se avevate qualke piccolo consiglio, sia di esercizi "casalinghi" e magari anche alimentazione.
Non voglio diventare Big Gym... ma solamente avere l'aspetto di un buon fisico.
Grazie mille a tutti.
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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