Corsa: caldo, acqua e luce

[Emi_italy]

a me succede solo se corro sul cemento..

[catastrophy]

che tipo di scarpe usi? Ti fanno male anche i polpacci o i tibiali?

sta volta asics gel cumulus... scarpe adatte al mio piede, con cui mi trovo molto bene... ho preso le cumulus 9 non troppo tempo fa.. ma ci avevo già fatto 100-150km senza problemi, perciò dubito che sia u problema di scarpe...
nessun dolore a parte quello... lo sento più quando corro in salita (quando è leggero come adesso... quando invece poi diventa più forte, come un mese fa, lo sento sempre e comunque)... dopo aver fatto affondi una volta (non ci avevo pensato) ha fatto un male cane...

non so nemmeno se mi sia venuto facendo gambe (visto che non mi allenavo da tanto tempo) o se abbia esagerato correndo... comunque credo di averlo "stressato" troppo e dubito che c'entrino scarpe ecc. (anche perché, come detto, è venuto di colpo e non era la prima volta che correvo...)...

[catastrophy]

Mi dispiace... io cmq fossi in te andrei davvero da un ortopedico, almeno per un controllo. E per ora eviterei di correre di nuovo. Lo so che è brutto star fermi però meglio evitare un peggioramento della situazione

andrò oggi dal medico a vedere un po' cosa mi dice... e poi chissà quanto ci vorrá per un appuntamento dall'ortopedico...

Devi cambiare allenamento per un pò...nuoto o fare parte alta in palestra, ma soprattutto armarti di pazienza

vedrò di fare mountainbike e solo parte sopra.. ma praticamente non corro più da un mese... che pa**e... comunque il nuoto è decisamente troppo palloso

[Buso]

Venderì ho preso anch'io le scarpe nuove, mi trova talmente bene che le metterei sempre, anche durante il giorno. Un guanto oserei dire...Mizuno wave inspire 4!!!
Perchè non le ho prese prima?!?!

[pina colada]

andrò oggi dal medico a vedere un po' cosa mi dice... e poi chissà quanto ci vorrá per un appuntamento dall'ortopedico...

No dai, dovresti farcela in tempi brevi Non dirmi così che a settembre devo fissare anch'io per una piccola cura riabilitativa alla spalla prima di iniziare il nuovo anno

[catastrophy]

No dai, dovresti farcela in tempi brevi Non dirmi così che a settembre devo fissare anch'io per una piccola cura riabilitativa alla spalla prima di iniziare il nuovo anno

ah boh, speriamo bene... telefono domani... non so come sia la situazione per l'ortopedico.. da noi, fino ad ora, quelli messi peggio sono dermatologo (6mesi) ed a suo tempo la prenotazione per la risonanza magnetica (4-5mesi).. e sì che noi come tempi d'attesa di solito siam messi veramente bene...

[Emily]

l'unica è una visita specialistica, quanto meno ti dice come comportarti e poi il tempo sistemerà le cose. Ma devi riguardarti e non trascurarti, penso che correre con i dolori sia fastidioso e non ti dia quel senso di soddisfazione che un allenamento dovrebbe darti

[catastrophy]

infatti l'11 agosto ho la visita... fortuna che prima sono in vacanza na settimana, perciò tanto non potrei correre... però oggi ne avrei decisamente voglia.. vediamo se riesco a farmela passare con un po' di mountainbike

[pina colada]

Sì forse in bici non dovresti avere troppi problemi. Cmq ricorda di fermarti appena senti male

[catastrophy]

lo farò mammapina

[pina colada]

Allora com'è andata catastrophy? Hai avuto problemi?

[catastrophy]

non sono ancora andato in MTB... non so neanche se riesco ad andare tra oggi e domani, vsito che poi parto per le vacanze... e subito dopo le vacanze ho la visita... speriamo bene...

bel rossetto mammapina

[pina colada]

Grazie e buon vacanze

[catastrophy]

grazie

[catastrophy]

appena tornato dalle vacanze son andato dall'ortopedico.. subito raggi... e mi ha detto che potrebbe/dovrebbe dipendere dalla forma dell'arco longitudinale (non piede cavo, ma comunque l'arco è relativamente alto) e di provare con dei plantari... sono un po' perplesso sinceramente, dato che la sensazione era più che altro che la suola premesse contro l'arco da sotto e soprattutto perché nella mia vita qualche chilometro di corsa l'ho fatto (anche quest'anno, pur venendo da 4 anni di pausa, qualche centinaio in sti 2-3 mesi li avevo fatti...)... e di colpo avrei problemi per colpa dell'arco troppo alto e per lo stress che ne deriverebbe? bah, magari ci provo e vedo se funziona, ma non è che ne sia molto convinto...