ciao a tutti ragazzi..mi sono appena iscritto a questo forum ke mi pare molto utile e pieno di persone con esperienza 
quindi vi illustro la mi a situazione:
io faccio palestra da ormai 2 anni e mezzo..da 1 annetto circa assumo qualche integratore basilare come proteine,amminoacidi e creatina...i risultati ne ho visti parecchi e ne sono stra soddisfatto..
ora invece,vista l'estate ho voluto asciugarmi un pochino e quindi ho preso la l-acetil carnitina e sono arrivato a perdere 6 kg nn mangiando carboidrati ma mangiando solo carne,pesce e verdura..
inoltre ho preso anche il v-12(nn so se lo conoscete),è un integratore volumizzante con tricreatina malato e altri componenti ke ora come ora nn mi ricordo;il punto è secondo voi senza mangiare carboidrati riesco a mettere su una buona massa muscolare??
grazie a tutti coloro ke risponderanno
quindi vi illustro la mi a situazione:io faccio palestra da ormai 2 anni e mezzo..da 1 annetto circa assumo qualche integratore basilare come proteine,amminoacidi e creatina...i risultati ne ho visti parecchi e ne sono stra soddisfatto..
ora invece,vista l'estate ho voluto asciugarmi un pochino e quindi ho preso la l-acetil carnitina e sono arrivato a perdere 6 kg nn mangiando carboidrati ma mangiando solo carne,pesce e verdura..
inoltre ho preso anche il v-12(nn so se lo conoscete),è un integratore volumizzante con tricreatina malato e altri componenti ke ora come ora nn mi ricordo;il punto è secondo voi senza mangiare carboidrati riesco a mettere su una buona massa muscolare??
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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