Addominali Dubbi

[Bodyscorpion]

Gli inferiori sono in quella zona dove si accumula più adipe,quindi ti potrà sembrare ke siano meno sviluppati perchè sono un pò più coperti rispetto agli abs superiori

MMmmmm....pensavo di fare +serie per devastarli un pò così maga crescono...

leggi quello ke ha scritto Most....puoi fare anche un miliardo di serie con dlle pietre da 100kg sullo stomaco ma nn risolvi nulla....se vuoi far uscire l'addome devi curare l'alimentazione....

[MOSTMUSCULAR 85]

leggi quello ke ha scritto Most....puoi fare anche un miliardo di serie con dlle pietre da 100kg sullo stomaco ma nn risolvi nulla....se vuoi far uscire l'addome devi curare l'alimentazione....

[Tias]

loso...dovrebbero essere molto sviluppati kmq...perkè vado in pale 4volte a settimana e li snervo per bn...

[MOSTMUSCULAR 85]

sei hp -12 però ........

quanti anni hai? da quanto ti alleni?

[Tias]

Ho quasi 18

[MOSTMUSCULAR 85]

Sei giovane,probabilmente nn sarà molto ke ti alleni,per costruire un fisico degno di nota servono molti anni

[Tias]

Loso però un pò di miglioramenti si vedono quasi subito...

[MOSTMUSCULAR 85]

Gli abs nn sono cme gli altri muscoli:nei bicipiti i miglioramenti li vedi subito,x gli abs ci vuole un pò di più

[MOSTMUSCULAR 85]

Cmq bisogna vedere la skeda nel suo insieme,solo da cme alleni gli abs si capisce poco

[maigap]

Loso però un pò di miglioramenti si vedono quasi subito...

la bacchetta magica non esiste, però esistono la passione, la fatica, il sudore e l'impegno. fortunatamente esistono anche un po' di soddisfazioni.

[Tias]

Si xfortuna!!!XD...Cmq mi sa ke dv variare gli esercizi,...

[Tias]

cmq io gli allena li ho 4votle a settimana e faccio gruppu muscolari diversi apparte gli abs ke li faccio sempre!

[MOSTMUSCULAR 85]

Fare gli abs 4 volte a settimana nn è proprio la cosa migliore

[Tias]

Why?

[MOSTMUSCULAR 85]

Perchè sono muscoli cme gli altri e anke loro hanno bisogno di tempo x recuperare,anke io in passato li allenavo 4 volte a week,poi quando sono passato ad allenarli 1 o 2 volte a settimana o addirittuare senza allenarli per alcune settimane sono iniziati a crescere