ri-poso!

[mascotte]

può darsi ke l'organismo abbia bisogno di meno ora di quel ke si pensa per riposarsi?mi spiago io di solito mi addormento a mezzanotte...e alle 6 di mattina più o meno cascasse il mondo,mi sveglio..sempre puntuale come un orologio svizzero...poi magari rimango a letto a palleggiare,in "dormiveglia" fino alle 7/7 e 15...mò ieri è capitato ke mi son addormentato un pò prima,verso le 11 e 30...conclusione,mi son svegliato alle 5 e 30 più o meno..possibile?

[giacomo82]

può darsi ke l'organismo abbia bisogno di meno ora di quel ke si pensa per riposarsi?mi spiago io di solito mi addormento a mezzanotte...e alle 6 di mattina più o meno cascasse il mondo,mi sveglio..sempre puntuale come un orologio svizzero...poi magari rimango a letto a palleggiare,in "dormiveglia" fino alle 7/7 e 15...mò ieri è capitato ke mi son addormentato un pò prima,verso le 11 e 30...conclusione,mi son svegliato alle 5 e 30 più o meno..possibile?

io preferisco dire BISTECCARE!

[dij]

si vede che sei "settato" sulle 6 ore-6ore e mezza. per te è sufficiente cosi.

io invece mi alzo solo se ho la sveglia puntata. sennò dormirei per ore.
ma dopo 7ore di sonno mi alzo abbastanza riposato e vigile.

[uruk]

si vede che sei "settato" sulle 6 ore-6ore e mezza. per te è sufficiente cosi.

io invece mi alzo solo se ho la sveglia puntata. sennò dormirei per ore.
ma dopo 7ore di sonno mi alzo abbastanza riposato e vigile.

beato lui
anche io sono come te diego,dormirei per ore

[mascotte]

eheh io a stare nel letto per tanto tempo non ce la fò,amo svegliarmi presto al mattino,subito colazione e studio...così ho il resto della giornata per fare i cakki miei si vede ke sei orette mi bastano allora

[baldo21]

si la cosa è soggettiva,alcuni devono perfino dormire per 9ore altri anche solo 5ore..

[mascotte]

quindi è soggettiva sia a livello "mentale" ke "fisico",x quel ke riguarda lo sviluppo muscolare,eccetera?

[MxRacer]

prima mi sofrzavo di dormire almeno 8 ore,adesso mi sono reso conto che se dormo 7 mi sveglio meglio e piu riposato.

[baldo21]

quindi è soggettiva sia a livello "mentale" ke "fisico",x quel ke riguarda lo sviluppo muscolare,eccetera?

si è tutto soggettivo,pensa ke riportano dei casi ke delle persone facevano fatica a crescere perche dormivano 7ore invece delle 8ke era il loro num ideale,mentre ce 1dott. ke nn mi ricordo piu il nome ke metteva kili su kili di muscoli dormendo 45min a notte..se trovo l'articolo ti do il link

[mascotte]

uà 45 minuti a notte?spero per lui ke le altre 7 ore e 15 minuti fossero ben spese...

[baldo21]

uà 45 minuti a notte?spero per lui ke le altre 7 ore e 15 minuti fossero ben spese...

[MxRacer]

si è tutto soggettivo,pensa ke riportano dei casi ke delle persone facevano fatica a crescere perche dormivano 7ore invece delle 8ke era il loro num ideale,mentre ce 1dott. ke nn mi ricordo piu il nome ke metteva kili su kili di muscoli dormendo 45min a notte..se trovo l'articolo ti do il link

mettere su kg di muscoli dormendo 45 minuti a notte mi sa di bufala

[baldo21]

mettere su kg di muscoli dormendo 45 minuti a notte mi sa di bufala

guarda se trovo il link lo posto subito l'avevo letto l'altro giorno e mi aveva colpito molto sta cosa infatti sono dubbioso anch'io

[uruk]

è ovvio che è soggettivo, però credo ci sia un minimo standard per tutti.. Anche io potrei dormire anche 12 ore a notte, ma già dopo 7 ore mi sento riposato.

[dij]

l'importante è riuscire a dormire abbastanza per entrare nella fase di sonno profondo, quella dove veramente l'Snc si riposa...