Salve,
mi potreste dire che esercizio va svolto in palestra per i fianchi?
O se c'è un'attrezzo specifico?
mi potreste dire che esercizio va svolto in palestra per i fianchi?
O se c'è un'attrezzo specifico?
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Dieta
pura e semplice per ridurre i fianchi.
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quindi non esiste nessun esercizio?Commenta
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Ma a te interessa diminuirli o allenarli ?Commenta
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al momento mi interessa diminuirli...Commenta
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Allora quoto Pumbaa.Commenta
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Secondo voi questo esercizio puo aiutare i fianchi?
Vi riporto il link ::
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intendi per ipertrofizzare i muscoli dei fianchi?Originariamente Scritto da pistoiese1980 Visualizza Messaggio
in questo caso torsioni con bastone o piegamenti con man
se invece intendi togliere il grasso localizzato, beh va via con la dieta
il dimagrimento localizzato non esiste pertanto dimagrirai in tutto il corpo e anche nei fianchihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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per ridurli? no, anzi..potrebbe anche peggiorare la situazioneOriginariamente Scritto da pistoiese1980 Visualizza Messaggio
vai di dieta e lavora sul vshape per "nascondere" i fianchi largi
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mi potete dire quali sono i classici esercizi x allargare il vshape?Commenta
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trazioni,rematore e in generale tutti quelli che lavorano la schiena..
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Lascia perdere,così riski di allargarli soloOriginariamente Scritto da pistoiese1980 Visualizza Messaggio
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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v-shape è il rapporto spalle-schiena-fianchi(vita)Originariamente Scritto da Rondigio Visualizza Messaggio
per cui tutti gli esercizi che riguardano dorso e spallehttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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fare le torsioni può essere controproducente..mangia pulito non dovresti avere problemiXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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