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Salve a tutti sono Daniele ho 28 anni e l'anno prossimo dovrei gareggiare per l'ironman
Mi alleno 6 volte a settimana in e corsa ma vorrei che mi consigliate dei workout da fare per entrambi grazie.
Hai mai fatto una gara del genere? Da quanto tempo ti alleni e pratichi?
Hai una disciplina debole fra le tre?
Ti sei confrontato con altri atleti sulle metodologie di allenamento?
E' uno "sport" molto specifico e gran parte degli allenamenti sono incentrati sullo svolgere le singole specialità,
Questo poi è il caso dove l'integrazione può fare la differenza.
credo che lunica sia rivolgersi a un preparatore specifico per questa disciplina , poi come diceva sergio alimentazione e integrazione sono fondamentali.
sull argomento avevo visto qualche video di lui , seguito e collaboratore di un oittimo coach e atleta di trail e ruinning
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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