consiglii

[santana]

ragazzi mi consigliate:

1)libro per streachting

2) testi per protocolli addominali

3) libro sull'utilizzo macchine lavoro aerobico

[the_drifter]

ragazzi mi consigliate:

1)libro per streachting

stretching scientifically-tom kurz, relax into stretch-pavel tsatsouline, powerflex-david deangelis

2) testi per protocolli addominali

bullet-proof abs-tsatsouline, combat abs-matt furey

3) libro sull'utilizzo macchine lavoro aerobico

ho i miei dubbi ne esista qualcuno...e anche fosse non ne vedrei l'utilità....che te ne dovresti fare?

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[santana]

ma sono testi in inglese.
p.s) a me servono comunque testi a buon livello sono sono certificato issa . mi hanno proposto i classici anderson e sohuscear

[the_drifter]

ah perchè anderson sarebbe meglio di kurz?

cmq sì, sono in inglese a parte powerflex, take it or leave it! e sono di buon livello.
se vuoi un libro sulla TECNICA dello stretch.