domandina sul far tardi

[barbatoantoni]

ma fare tardi la sera può danneggiare i muscoli?non parlo tanto di limitarne la crescita..mi basta ke non perdo quel ke ho xkè sapete qst settimana tipo mi son dato alla pazza gioia..nuove compagnie...ragazze...ho fatto a volte le 4 di notte,ieri le 2...cmq cerco di dormire quelle 6 ore...e a dire il vero non mi sento "stanco" anzi son riposato..solo per sapere se ci sono "effetti collaterali" ke non si avvertono e cmq qnd torno a casa il prenanna è fisso:P però...vorrei saperne di più

[MOSTMUSCULAR 85]

Gli effetti collaterali ci sono se nn riposi abbastanza:se corri da mattina a sera e la notte ti diverti,dormi 5 ore per notte e ti svegli con più sonno e stanchezza di quando sei andato a dormire allora ciò è dannoso,ma uscire la sera nn fa poi così male,ovvio fare le 2 o le 3 tutte le sere può nn essere troppo salutare

[barbatoantoni]

no vabè ma cmq non è ke mi "diverto"..cioè si stà a parlare,si fa una kiakkiera,si stà con la ragazza..come ora ad esempio ke son tornato e stò qui a pappare la mia philadelphia balance volevo sapere solo se c'è(e se è necessaria) qualke diciamo "strategia" per evitare eventuali perdite di peso..quali ke sò,alzare le kcal,fare una cena più sostanziosa..?

[munky]

...meno paranoie...goditi la vita...

[thecousin]

...meno paranoie...goditi la vita...

[barbatoantoni]

e dici ke non succede niente al fisico?:?

[thecousin]

anche se succedesse, chiavare e divertirsi dovrebbe venire prima del bodybuilding. Se sei giovane poi non succede niente

[fedEx]

anche se succedesse, chiavare e divertirsi dovrebbe venire prima del bodybuilding. Se sei giovane poi non succede niente

...santo subito...

[Zeta]

al fisico fanno male le paranoie e basta...guarda che e' anche una questione di testa la forma fisica.....impegno in palestra e sei a posto

[laplace]

ora ci manca che per fare bb tocca pure smettere di chiavare...

[MOSTMUSCULAR 85]

...meno paranoie...goditi la vita...

[debe]

Di domande assurde ne ho sentite tante, però ogni volta c'è qualcosa di cui stupirmi! Ma queste ragazzi sono paranoie incredibili!! Uno può fare tutte le domande che vuole sugli esercizi, l'esecuzione, le serie, ecc perché ovviamente da quello dipende un buon allenamento, ma chiedersi se si può stare fuori fino alle 4 o fino alle 2 *****! E' da malati! Voi pensate che gente come tipo Brad Pitt, non faccia le 5 tutti i giorni scopando come un ossesso con qualunque femmina gli passi per le mani, facendo i festini con Britney Spears e tutti i troioni che ci sono in tv? E Brad Pitt si chiede.. "ma forse il mio fisico ne risente??".." ma forse il fisico ne risente anche.. ma scopare come un animale è una cosa positiva, non una cosa negativa. Se ti alleni come dio comanda, puoi fare gli orari che vuoi, l'importante è dormire e sentirsi riposati!

Su quest'ultimo punto ti do un consiglio: io ad aprile-maggio, mi alzavo alle 6, 3 mattine alla settimana per andare in piscina prima di andare a lavoro, ma mi sentivo riposato. Poi ho smesso piscina e ho iniziato palestra la sera, ma tutte le mattine mi alzavo alle 8... allora ho capito che ad aprile-maggio non ero riposato per niente! Cioè, quello che ti voglio dire è che magari ti sembra di essere riposato, ma se provi a dormire di più potresti accorgere che non era così.. In bocca al lupo Brad!