ossa e bacino troppo piccoli

[pako11]

salve a tutti sono un nuovo iscritto al forum...qst è il mio primo post e voglio esporvi il mio problemassa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

[Mirkomotard]

bhe avere il bacino stretto secondo me è una buona cosa! se allarghi x bene le spalle e aumenti x bene i dorsali avrai un bel v-shape!

[korallox]

Ah maledetto... ti lamenti del bacino troppo piccolo... arghghghhghghghg

[redlion86]

xkè ti lamenti di qualcosa che non è un problema.. Per il bacino

In realtà sei anche più fortunato..

Per le ossa non farti problemi, pensa a pompare...

[MOSTMUSCULAR 85]

salve a tutti sono un nuovo iscritto al forum...qst è il mio primo post e voglio esporvi il mio problemassa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

Magari ora assomigli ad una mazza perchè hai le spalle nn troppo larghe,ma allenandoti vedrai ke il tuo bacino piccolo ti risulterà molto utile nel costruire un buon V-shape

[yoh]

salve a tutti sono un nuovo iscritto al forum...qst è il mio primo post e voglio esporvi il mio problemassa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

Sei fortunato !Allenati e alimentati bene e vedrai i risultati

[pako11]

ok ragazzi...da quello che ho capito il bacino piccolo nn è un probleme...ma per le ossa??anche se sono davvero piccole posso costruirci su un buon fisico...insomma un fisico possente e nn da stuzzicadenti?

[redlion86]

ok ragazzi...da quello che ho capito il bacino piccolo nn è un probleme...ma per le ossa??anche se sono davvero piccole posso costruirci su un buon fisico...insomma un fisico possente e nn da stuzzicadenti?

Non temere, l'ossatura è importante nell'immediato infatti, nel breve periodo cresce più velocemente uno con l'ossatura grossa e le leve corte.
Però fidati che sopra quelle ossicina, con tanto impegno puoi costruirci quello che vuoi.

[pako11]

ok redilon...grz per la risposta...ho un'ultima domanda (scusate ma hoappena iniziato e ho molti dubbi)..visto che ho le gambe molto magre , con un caviglia che ha una circonferenza piccolissima , aumentando i polpacci nn andrei a creare un effetto strano? la caviglia rimarrebbe sempre quelle e cn un polpaccio grosso su nn sarebbe ridicola??...

[Rik_the_Dog]

ok redilon...grz per la risposta...ho un'ultima domanda (scusate ma hoappena iniziato e ho molti dubbi)..visto che ho le gambe molto magre , con un caviglia che ha una circonferenza piccolissima , aumentando i polpacci nn andrei a creare un effetto strano? la caviglia rimarrebbe sempre quelle e cn un polpaccio grosso su nn sarebbe ridicola??...

Non ti preoccupare...anche perchè il polpaccio è uno di quei muscoli che fanno mooooolta fatica a crescere, non penso risulterai mai "ridicolo"

[MOSTMUSCULAR 85]

ok redilon...grz per la risposta...ho un'ultima domanda (scusate ma hoappena iniziato e ho molti dubbi)..visto che ho le gambe molto magre , con un caviglia che ha una circonferenza piccolissima , aumentando i polpacci nn andrei a creare un effetto strano? la caviglia rimarrebbe sempre quelle e cn un polpaccio grosso su nn sarebbe ridicola??...

Cme dice Rik l'aumento del polpaccio avviene lentamente,poi ricorda:l'ossatura è la struttura portante,il tuo fisico nn potrà mai creare una massa muscolare superiore a quella ke lo skeletro può supportare quindi nn ci sarà mai una asimmetria tra caviglia e polpaccio

[pako11]

ok ragazzi..grz per l'interessamento...mostmuscular complimenti per il fisic..una curiosità: anke tu hai un ' ossatura piccola?? se si quanto tempo hai impiegato per costruire quel fisico??..

[Rik_the_Dog]

pako quanto hai di circonferenza polso?

[MOSTMUSCULAR 85]

ok ragazzi..grz per l'interessamento...mostmuscular complimenti per il fisic..una curiosità: anke tu hai un ' ossatura piccola?? se si quanto tempo hai impiegato per costruire quel fisico??..

Grazie.Io ho circa 17 cm di polso,nn so se sia un'ossatura piccola o meno,ma credo ke sia nella media,nè piccola nè grande.Ma l'ossatura nn varia poi così tanto,a meno ke nn si sia dei colossi alti più di due metri o al contrario essere 1.40 m.L'ossatura conta ma fino a un certo punto,magari potrai mettere qualke kilo in meno di uno ke ha l'ossatura un pò più piccola,ma sono cifre insignificanti.
Palestra la faccio da 4 anni e mezzo (veramente seriamente da 2 anni e mezzo),poi in effetti ho iniziato a fare qualcosina a casa da quando avevo 8 anni....ma sono solo cose relative,ognuno è diverso da un altro anke nella crescita muscolare

[thecousin]

salve a tutti sono un nuovo iscritto al forum...qst è il mio primo post e voglio esporvi il mio problemassa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

se assomiglia ad una mazza vuol dire che hai le spalle strette, altro che bacino piccolo. Mangia e spingi. Il bacino piccolo è un plus