ossa e bacino troppo piccoli

**Mirkomotard** · 24-04-2008, 23:56:15

bhe avere il bacino stretto secondo me è una buona cosa! se allarghi x bene le spalle e aumenti x bene i dorsali avrai un bel v-shape!

**korallox** · 25-04-2008, 00:23:28

Ah maledetto... ti lamenti del bacino troppo piccolo... arghghghhghghghg

**redlion86** · 25-04-2008, 13:42:33

xkè ti lamenti di qualcosa che non è un problema.. Per il bacino

In realtà sei anche più fortunato..

Per le ossa non farti problemi, pensa a pompare...

***MOSTMUSCULAR 85*** · 25-04-2008, 17:45:50

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salve a tutti sono un nuovo iscritto al forum...qst è il mio primo post e voglio esporvi il mio problema

ssa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

Magari ora assomigli ad una mazza perchè hai le spalle nn troppo larghe,ma allenandoti vedrai ke il tuo bacino piccolo ti risulterà molto utile nel costruire un buon V-shape

***yoh*** · 26-04-2008, 09:34:58

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salve a tutti sono un nuovo iscritto al forum...qst è il mio primo post e voglio esporvi il mio problema

ssa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

Sei fortunato

!Allenati e alimentati bene e vedrai i risultati

**pako11** · 26-04-2008, 14:59:10

ok ragazzi...da quello che ho capito il bacino piccolo nn è un probleme...ma per le ossa??anche se sono davvero piccole posso costruirci su un buon fisico...insomma un fisico possente e nn da stuzzicadenti?

**redlion86** · 26-04-2008, 16:03:46

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ok ragazzi...da quello che ho capito il bacino piccolo nn è un probleme...ma per le ossa??anche se sono davvero piccole posso costruirci su un buon fisico...insomma un fisico possente e nn da stuzzicadenti?

Non temere, l'ossatura è importante nell'immediato infatti, nel breve periodo cresce più velocemente uno con l'ossatura grossa e le leve corte.
Però fidati che sopra quelle ossicina, con tanto impegno puoi costruirci quello che vuoi.

**pako11** · 27-04-2008, 10:21:14

ok redilon...grz per la risposta...ho un'ultima domanda (scusate ma hoappena iniziato e ho molti dubbi)..visto che ho le gambe molto magre , con un caviglia che ha una circonferenza piccolissima , aumentando i polpacci nn andrei a creare un effetto strano? la caviglia rimarrebbe sempre quelle e cn un polpaccio grosso su nn sarebbe ridicola??...

***Rik_the_Dog*** · 27-04-2008, 11:07:30

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ok redilon...grz per la risposta...ho un'ultima domanda (scusate ma hoappena iniziato e ho molti dubbi)..visto che ho le gambe molto magre , con un caviglia che ha una circonferenza piccolissima , aumentando i polpacci nn andrei a creare un effetto strano? la caviglia rimarrebbe sempre quelle e cn un polpaccio grosso su nn sarebbe ridicola??...

Non ti preoccupare...anche perchè il polpaccio è uno di quei muscoli che fanno mooooolta fatica a crescere, non penso risulterai mai "ridicolo"

***MOSTMUSCULAR 85*** · 27-04-2008, 19:56:41

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ok redilon...grz per la risposta...ho un'ultima domanda (scusate ma hoappena iniziato e ho molti dubbi)..visto che ho le gambe molto magre , con un caviglia che ha una circonferenza piccolissima , aumentando i polpacci nn andrei a creare un effetto strano? la caviglia rimarrebbe sempre quelle e cn un polpaccio grosso su nn sarebbe ridicola??...

Cme dice Rik l'aumento del polpaccio avviene lentamente,poi ricorda:l'ossatura è la struttura portante,il tuo fisico nn potrà mai creare una massa muscolare superiore a quella ke lo skeletro può supportare quindi nn ci sarà mai una asimmetria tra caviglia e polpaccio

**pako11** · 27-04-2008, 20:08:08

ok ragazzi..grz per l'interessamento...mostmuscular complimenti per il fisic..una curiosità: anke tu hai un ' ossatura piccola?? se si quanto tempo hai impiegato per costruire quel fisico??..

***Rik_the_Dog*** · 27-04-2008, 20:13:45

pako quanto hai di circonferenza polso?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 27-04-2008, 20:21:20

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ok ragazzi..grz per l'interessamento...mostmuscular complimenti per il fisic..una curiosità: anke tu hai un ' ossatura piccola?? se si quanto tempo hai impiegato per costruire quel fisico??..

Grazie.Io ho circa 17 cm di polso,nn so se sia un'ossatura piccola o meno,ma credo ke sia nella media,nè piccola nè grande.Ma l'ossatura nn varia poi così tanto,a meno ke nn si sia dei colossi alti più di due metri o al contrario essere 1.40 m.L'ossatura conta ma fino a un certo punto,magari potrai mettere qualke kilo in meno di uno ke ha l'ossatura un pò più piccola,ma sono cifre insignificanti.
Palestra la faccio da 4 anni e mezzo (veramente seriamente da 2 anni e mezzo),poi in effetti ho iniziato a fare qualcosina a casa da quando avevo 8 anni....ma sono solo cose relative,ognuno è diverso da un altro anke nella crescita muscolare

***thecousin*** · 27-04-2008, 20:23:49

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ssa e bacino piccolissimi. qst per me rappresenta un vero e proprio problema poichè nn m piaccio per nnt e assomiglio ad una mazza...potreste darmi qualche consiglio per ridurre al minimo questo problema??con un buon allenamento potrei mettere su un fisico decente?o sarò uno stuzzicadenti a vita?

se assomiglia ad una mazza vuol dire che hai le spalle strette, altro che bacino piccolo. Mangia e spingi. Il bacino piccolo è un plus