ciao a tutti sono nuovo del forum...sono alto 1,86cm e peso 82kg...ho un'alimentazione corretta e faccio palestra 4 volte a settimana..
vorrei mettere un po di massa ma non troppa cioè voglio un fisico asciutto e proporzionato molto DEFINITO..il mio pt mi ha consigliato solo aminoacidi ramificati...
esperti e non del forum sapete darmi un consiglio??
premetto che sono magro e nn ho kili da perdere
grazie!
vorrei mettere un po di massa ma non troppa cioè voglio un fisico asciutto e proporzionato molto DEFINITO..il mio pt mi ha consigliato solo aminoacidi ramificati...
esperti e non del forum sapete darmi un consiglio??
premetto che sono magro e nn ho kili da perdere
grazie!
![](http://www.bodyweb.it/forums/images/bodyweb/statusicon/user_online.gif)
![](http://www.bodyweb.it/forums/images/bodyweb/buttons/reputation.gif)
![](http://www.bodyweb.it/forums/images/bodyweb/buttons/report.gif)
![](http://www.bodyweb.it/forums/images/bodyweb/misc/progress.gif)
Commenta