Ragazzi allora ho un problemone! Allora ho 17 anni e non sono magrissimo XD Pesavo 87 kg e alto 167 cm, adesso dopo un po circa 1 mese e mezzo ke faccio una dieta seguita sono arrivato a pesare 76 kg. Allo stesso tempo frequento la palestra! E mi si pome il problema dei pettorali! Vedo ke tendono verso l'esterno, Atualmente alla pack back faccio 25 kg avanti e 20 kg dietro in genere facendo 2 serie da 15. Piegamenti di solito faccio 1 serie da 15, una da 20 , una da 25 e poi una o 2 + faticose da 15! Sulla panca faccio 16 kg! Solo ke nel momento in cui indurisco i pettorali mi accorgo ke la parte superiore si indurisce benissimo, mentre la parte inferiore rimane abbastanza molle! Adesso il dubbio ke mi pongo è, qst è dovuto a uno sviluppo errato dei pettorali oppure al fatto ke devo dimagrire ancora un po e quindi ancora prevale il grasso sui muscoli?
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Pettorali ke nn capisco!
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