metodologie d'allenamento
sono quasi 4 anni che mi alleno con i pesi
, ma ogni volta che entro in questo forum mi sembra di ritornare al primo giorno di palestra in cui non capivo nulla dei nomi scritti sulla scheda
. Oggi so quei nomi alla perfezione ma non so niente di metodologie d'allenamento, conosco solo il 10x10 e il 5x5. volevo chiedervi se qualcuno di voi sa dove posso trovare informazioni su le varie metodologie. qualche tempo fa c'era un sondaggio creato da metalzone, mi paciacerebbe conoscere almeno l emetodologie lì indicate. grazie a tutti per l'aiuto
, ma ogni volta che entro in questo forum mi sembra di ritornare al primo giorno di palestra in cui non capivo nulla dei nomi scritti sulla scheda. Oggi so quei nomi alla perfezione ma non so niente di metodologie d'allenamento, conosco solo il 10x10 e il 5x5. volevo chiedervi se qualcuno di voi sa dove posso trovare informazioni su le varie metodologie. qualche tempo fa c'era un sondaggio creato da metalzone, mi paciacerebbe conoscere almeno l emetodologie lì indicate. grazie a tutti per l'aiuto
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