Problemi Lordosi 2

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • LUPIN88
    Bodyweb Member
    • Mar 2008
    • 8
    • 0
    • 0
    • NAPOLI
    • Send PM
    #1

    Problemi Lordosi 2

    Allora Il Mio Allenamento Attuale è:

    Riscaldamento
    Rowing Machine
    Pulley
    Lat Machine Norm E Inv
    Pull Over
    Rematore Cn Manubri
    Adductor Machine
    Crunch Con Gambe Piegate

    Cmq Ho Sentito Da Qualke Parte Ke Fare I Crunch Diminuisce La Lordosi Ma Aumenta Ka Cifosi..ke Kavoli...aiutoooooooooo...

    Poi è Vero Ke Fare I Bicipiti Porta Le Spalle Ankora Più All'infuori???

    P.s. Ma Per Postare L Foto Km Devo Fare???

    Grazie In Anticipo Per Tte Le Risposte Ke Mi Darete...e Grazie X Qle Ke Mi Avete Gia Dato...saluti...giovanni
    Tag: Nessuno
  • Change
    The Vyper
    • Jan 2008
    • 3504
    • 283
    • 194
    • vivo in palestra...
    • Send PM
    #2
    Originariamente Scritto da LUPIN88 Visualizza Messaggio
    Allora Il Mio Allenamento Attuale è:

    Riscaldamento
    Rowing Machine
    Pulley
    Lat Machine Norm E Inv
    Pull Over
    Rematore Cn Manubri
    Adductor Machine
    Crunch Con Gambe Piegate

    Cmq Ho Sentito Da Qualke Parte Ke Fare I Crunch Diminuisce La Lordosi Ma Aumenta Ka Cifosi..ke Kavoli...aiutoooooooooo...

    Poi è Vero Ke Fare I Bicipiti Porta Le Spalle Ankora Più All'infuori???

    P.s. Ma Per Postare L Foto Km Devo Fare???

    Grazie In Anticipo Per Tte Le Risposte Ke Mi Darete...e Grazie X Qle Ke Mi Avete Gia Dato...saluti...giovanni
    io spero che non sia TUTTO...(ma solo una parte)
    quindi posta tutto il programma di allenamento...

    .........(non preoccuparti ho una grande pazienza...)

    -- emoticon --

    Commenta

    • viandante
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2006
      • 1012
      • 35
      • 34
      • Italia
      • Send PM
      #3
      Originariamente Scritto da LUPIN88 Visualizza Messaggio
      Allora Il Mio Allenamento Attuale è:

      Riscaldamento
      Rowing Machine
      Pulley
      Lat Machine Norm E Inv
      Pull Over
      Rematore Cn Manubri
      Adductor Machine
      Crunch Con Gambe Piegate

      Cmq Ho Sentito Da Qualke Parte Ke Fare I Crunch Diminuisce La Lordosi Ma Aumenta Ka Cifosi..ke Kavoli...aiutoooooooooo...

      Poi è Vero Ke Fare I Bicipiti Porta Le Spalle Ankora Più All'infuori???

      P.s. Ma Per Postare L Foto Km Devo Fare???

      Grazie In Anticipo Per Tte Le Risposte Ke Mi Darete...e Grazie X Qle Ke Mi Avete Gia Dato...saluti...giovanni
      Senti, cifosi e lordosi ci possono essere anche entrambe, cmq prima di avere effetti sulla postura "ai voglia a magnà pane tósto", tradotto, ti devi allenare almeno 1/2 anni prima di cambiare la postura con l'allenamento.
      Ergo, poche seghe e spingi, poi tra qualche mesetto se ne riparla (e intanto fatti una camminata dal posturologo).
      Hasta que el cuerpo aguante...

      Originariamente Scritto da ItalianBoy88
      Quale parte del corpo bisogna allenare per migliorare pettorali e fianchi?chiaramente escludendo gli stessi.

      Commenta

      • VAR. ESS.
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2007
        • 788
        • 20
        • 58
        • Send PM
        #4
        Per dare consigli su quali es fare e quali evitare dovresti postare il tuo allenamento completo e provare a spiegare che problemi hai...
        sigpic

        Commenta

        Precedente template Successiva
        Working...
        X

        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

        I Agree