Ciao a tutti innanzitutto mi presento... sono stefano e avrei bisogno di consigli. Dunque la mia situazione è particolare... grazie ad una dieta e soprattutto grazie agli allenamenti che ho fatto con la mia squadra di pallamano sono riuscito a perdere circa 32 chili passando da 130 chili circa ke ero (brutti ricordi
) ai 98 chili di adesso in un annetto.
Però adesso vorrei riuscire veramente a raggiungere l'obiettivo di un bel fisico!!! Potreste darmi qualche consiglio su come iniziare a inspessirmi?:P
Vi ringrazio in anticipo!
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Però adesso vorrei riuscire veramente a raggiungere l'obiettivo di un bel fisico!!! Potreste darmi qualche consiglio su come iniziare a inspessirmi?:P
Vi ringrazio in anticipo!
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