calcio e massa!

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  • digidreams
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    calcio e massa!

    ragà ma se uno si allena 3 volte a week per la massa...e in più il sabato o la domenica si concede una partitella a calcetto con gli amici,nel ruolo di portiere(quindi zero corsa,solo tuffi e sole:P)...fà niente?
  • reg park
    vip BW user
    • Nov 2007
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    • villanova di guidonia
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    #2
    ma no...anzi inserisci un po di cardio extra che nn fa mai male
    Dottore in dietistica

    Istruttore bodybuilding certificato CONI

    Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"

    Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


    A te la palestra non t' attacca

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    • mascotte
      Bodyweb Senior
      • Apr 2005
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      #3
      a parte ke a porta stai praticamente fermo,quindi ke vuoi perdere non corri neanke...ma poi un pò di cardio anke se in massa cmq non ti fà male credo..e inoltre ne giovi anke a livello psicologico,xkè fai una cosa ke ti piace

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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      • Change
        The Vyper
        • Jan 2008
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        • vivo in palestra...
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        #4
        Originariamente Scritto da digidreams Visualizza Messaggio
        ragà ma se uno si allena 3 volte a week per la massa...e in più il sabato o la domenica si concede una partitella a calcetto con gli amici,nel ruolo di portiere(quindi zero corsa,solo tuffi e sole:P)...fà niente?

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        • mascotte
          Bodyweb Senior
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          #5
          io penso ke quando uno arriva a farsi queste seghe mentali non si parla più di bodybuilding...cioè d'accordo,il bodybuilding è uno stile di vita,tenere orari regolari tranne una volta a settimana,evitare di mangiare "male",di ubriacarsi,di fumare,cose ke tra l'altro secondo me devon esser fatte a prescindere dal bodybuilding...ma ciò non deve precluderti la possibilità di fare quel ke più ti piace dai,poi diventa una fissa...ciò cmq non toglie ke a mio modestissimo parere,fare il portiere a calcio non perdi proprio niente..e te lo dice..un portiere:P

          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
          Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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          • Deadlift
            Bodyweb Senior
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            #6
            non farti problemi, non succede nulla se fai cosi poco

            che dovrei dire io che faccio 4 allenamenti di calcio più la partita la domenica oltre alla palestra?
            sigpic milf member n° 7

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            • pina colada
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              #7
              Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
              ma no...anzi inserisci un po di cardio extra che nn fa mai male
              anzi, Digi, se andassi a farti anche una corsetta sarebbe anche meglio...

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              • Oliver Sparrow
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                #8
                Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
                non farti problemi, non succede nulla se fai cosi poco

                che dovrei dire io che faccio 4 allenamenti di calcio più la partita la domenica oltre alla palestra?
                cresci?


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                • Deadlift
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio
                  cresci?
                  lentamente ma si..proprio oggi ho sforato gli 83 quasi 84 chili..l'anno scorso per dire non giocavo ed ero arrivato al massimo a 82 chili pure più sporchi.

                  ora sono più pulito di bf e sto pesando di più. è molto più difficile, si cresce ancora più lentamente, e soppratutto bisogna fare tutto in modo molto preciso per non vanificare gli sforzi.
                  sigpic milf member n° 7

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