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come ti sei piazzata in gara? cmq la zona è un ottima strategia secondo me ma dipasquale stà ad un livello superiore rispetto sears..adesso che tipo di allenamento stai utilizzando? ti basi esclusivamente sui multiarticolari? in che regime alimentare stai attualmente?ipo-iper? complimenti xo per la forma ottimale da gara, vedo che hai lavorato molto sulla parte bassa e un bel tiraggio in generale..
p.s: MONICA SCURTI, è specializzata nel settore tonificazione ed è stata campionessa italiana di ginnastica aerobica(non ricordo l'anno).attualmente è docente fitness nel settore musicale..vero CHANGE?
sicuramente NON con il metodo del ***** BIIO..che non cresci nemmeno a pagare..
sinceramente mi dispiace x te e per tutti quelli che come te hanno tratto queste conclusioni .
da me in palestra ci saranno almeno una decina di ragazzi che seguendo il biio in modo ottimale , hanno ottenuto risultati che andavano ben oltre quelle che erano le aspettative.
io stesso NON ESSENDO UN TOZZIANO ho dovuto ricredermi su un sistema che all' inizio non mi dava gran fiducia.
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
come ti sei piazzata in gara? cmq la zona è un ottima strategia secondo me ma dipasquale stà ad un livello superiore rispetto sears..adesso che tipo di allenamento stai utilizzando? ti basi esclusivamente sui multiarticolari? in che regime alimentare stai attualmente?ipo-iper? complimenti xo per la forma ottimale da gara, vedo che hai lavorato molto sulla parte bassa e un bel tiraggio in generale..
p.s: MONICA SCURTI, è specializzata nel settore tonificazione ed è stata campionessa italiana di ginnastica aerobica(non ricordo l'anno).attualmente è docente fitness nel settore musicale..vero CHANGE?
Ho vinto gli italiani e 5° posto agli europei adesso mi preparo per novembre...
con la zona mi sono trovata sempre bene ma arrivavo in gara troppo svuotata diciamo che caricavo troppo troppo poco, che con Zonin Faccio varie prove prima delle gare invece prima NO..ho cominciato ad allenarmi proprio ieri dopo alcuni mesi perchè ho fatto la mastoplastica additiva ho iniziato con un Hatfield...
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