Qualche consiglio...

**thecousin** · 06-03-2008, 16:06:03

Originariamente Scritto da shernon Visualizza Messaggio

leggi i libri dove si parla si squot e lath? ma in italiano?..

vabbè, come siete fiscali

Sto ragazzo va salvato, non deriso

***Sly83*** · 06-03-2008, 16:06:35

Originariamente Scritto da you are next! Visualizza Messaggio

io ho detto quelle cose in buona fede, per far si che anche altri facciano il salto di qualità, io credo molto negli esercizi fondamentali anche se li studio da poco,
anche io all'inizio ero un po diffidente, ma vedendo che facendo 4 esericizi per le spalle non serviva a niente e non crescevi, e potrei fare altri esempi, mi sono reso conto che l'allenamento non funziona così.leggete dei buoni libri sull'allenamento come sto facendo io, e cambierete idea
concentrate il vostro allenamento su quei esercizi fondamentali prima elencati
e ricordate che l'allenamento per la massa non deve durare più di 30-45 minuti

c'era bisogno di un nuovo messia dell'allenamento

io sono il primo sostenitore dei grandi movimenti base.
ma c'è modo e modo, stai leggendo dei libri ma non so che esperienza tu abbia nel mondo reale, su di te e presumibilmente su altri.
quindi, fino a prova contraria, si tratta di opinioni

**shernon** · 06-03-2008, 16:16:36

CHISSà XCHè si cresce solo con i movimenti base chiamati multiarticolari che non con i complementari..non penso si debba leggere i libri per capire una cosa del genere..

**you are next!** · 06-03-2008, 16:21:29

Originariamente Scritto da shernon Visualizza Messaggio

leggi i libri dove si parla si squot e lath? ma in italiano?..

si oltre brawn è stato tradotto in italiano, poi c'è quello di tozzi

**you are next!** · 06-03-2008, 16:24:53

io ho provato la differenza fra gli esercizi di prima e quelli di ora, o almeno la sto provando se poi voi non volete credermi e non tenere conto di questi best-seller che sto leggendo come volete,capisco che è normale diffidarsi di queste teorie perchè l'ho fatto anche io un po di tempo fa

**thecousin** · 06-03-2008, 16:29:43

E dai, stiamo solo dicendo che non parli per esperienza diretta. Questo mica puoi negarlo

**you are next!** · 06-03-2008, 16:33:40

ho parlato con persone che hanno seguito queste teorie, e non solo sui forum anche dal vivo

**shernon** · 06-03-2008, 16:40:08

comunque la mia era una battuta..si scrivono: squat e lat machine

...CMQ il libro di TOZZI usalo per accendere il fuoco del camino..almeno x quello va bene

**thecousin** · 06-03-2008, 16:40:38

E potresti parlare con altre che predicano l'alto volume. Guarda, non ho niente contro di te, ti dico solo di provare le cose su te stesso per un certo periodo (qualche mese almeno) prima di trarre delle conclusioni.