Qualche consiglio...

[you are next!]

non mi ricordo se erano 2 anni, ma è così, seguendo questi metodi si cresce molto prima, seguiteli anche voi non perdete ancora il vostro tempo....

[thecousin]

non mi ricordo se erano 2 anni, ma è così, seguendo questi metodi si cresce molto prima, seguiteli anche voi non perdete ancora il vostro tempo....

vedi, queste sono le cazzate che mettono i sistemi bii e derivati in cattiva luce. Ma tu che ne sai che si cresce prima? A sto punto

[debe]

sicuramente NON con il metodo del ***** BIIO..che non cresci nemmeno a pagare..

Ma come fai a dire una cosa del genere? Se spingi cresci, non ci sono cazzi, se te poi sei lì lì per entrare sul podio mondiale del bodybuilding allora puoi scegliere un metodo oppure un altro in funzione delle tue caratteristiche strutturali. Ma dire che il metodo BIIO non faccia crescere nemmeno a pagare significa abbattere con una affermazione probabilmente nemmeno verificata appieno, studi di anni e anni..

Come riporta Claudio Tozzi, che tanto scemo non è se è diventato quel che è diventato..

Per anni, nel body building, è stata l'era del doping; gli steroidi trionfavano sul buon senso. I tempi di performance e di recupero erano così dilatati che per decenni si è creduto che le grandi masse muscolari fossero possibili solo con tremendi allenamenti giornalieri, magari di due o tre ore.
Ma dopo circa otto anni di studi e ricerche, effettuate su soggetti “Natural”, cioè che non prendevano farmaci dopanti, è stato possibile dimostrare che il nostro organismo è capace di aumentare la massa muscolare anche senza l’assunzione di steroidi quando gli allenamenti sono:

Brevi
Intensi
Infrequenti
Organizzati
Il programma è stato denominato B.I.I.O., dalle iniziali delle specifiche di cui sopra, e propone quindi un body building più umano, biologico, scientifico; più vicino alle esigenze delle persone normali di tutte le età, che magari non hanno molto tempo per allenarsi. Quindi non è riservato soltanto a pochi eletti, magari aiutati dai farmaci.
Insomma, un nuovo body building capace, con due, massimo tre ore settimanali, di rafforzare i muscoli, abbassare il grasso corporeo, rallentare l’invecchiamento, impedire l’osteoporosi e stare in forma. Vi stiamo per spiegare, in pratica, il trucco per allenarsi di meno e "crescere di più".

Inoltre vi consiglio di andare su questo link

http://www.nbbf.it/atleti1.htm

dove ci sono le foto degli atleti completamente naturali che hanno utilizzato il metodo BIIO, non mi sembrano degli individui che non sono cresciuti nemmeno a pagarli..

[thecousin]

Cosa c'entra quel che dice Tozzi? E' il suo metodo, ovvio che ne parla bene. Tu hai esperienze dirette col biio?

[you are next!]

....

[you are next!]

il biio ancora non lo sto leggendo ma me ne hanno parlato bene, e forse l'allenamento che sto praticando in queste settimane comprende anche alcune cose di tozzi, per le modifiche che ho fatto continuamente nella scaletta...

[debe]

Cosa c'entra quel che dice Tozzi? E' il suo metodo, ovvio che ne parla bene. Tu hai esperienze dirette col biio?

No no, io non seguo nessun metodo, faccio come credo sia meglio ovvero spingo fino all'esaurimento in ogni serie facendo serie di massimo 10 rip.
Però era per dire che non si può dire che il metodo BIIA non faccia crescere affatto perché è sicuramente uno dei metodi più conosciuti nel bodybuilding e quindi qualcosina direi che deve fare per forza....

[thecousin]

certo, tutto funziona se fatto con dedizione e costanza. Il punto è che i metodi bii-biio sono stati i primi a farsi pubblicità dicendo che che tutti gli altri metodi non funzionano se non per i superdotati o "aiutati". Se ora vengono ripagati della stessa moneta non dovrebbero mettersi a piangere. Tutto qui.

[you are next!]

io cmq ho molta fiducia in questi metodi, e sono convinto che da quando li uso ho cominciato a fare un lavoro qualitativamente operativo

[thecousin]

io cmq ho molta fiducia in questi metodi, e sono convinto che da quando li uso ho cominciato a fare un lavoro qualitativamente operativo

amico, alla fine la cosa che realmente conta è la costanza. Se i metodi abbreviati ti piacciono e ti rendono più motivato, seguili

[shernon]

Ma come fai a dire una cosa del genere? Se spingi cresci, non ci sono cazzi, se te poi sei lì lì per entrare sul podio mondiale del bodybuilding allora puoi scegliere un metodo oppure un altro in funzione delle tue caratteristiche strutturali. Ma dire che il metodo BIIO non faccia crescere nemmeno a pagare significa abbattere con una affermazione probabilmente nemmeno verificata appieno, studi di anni e anni..

Come riporta Claudio Tozzi, che tanto scemo non è se è diventato quel che è diventato..

Per anni, nel body building, è stata l'era del doping; gli steroidi trionfavano sul buon senso. I tempi di performance e di recupero erano così dilatati che per decenni si è creduto che le grandi masse muscolari fossero possibili solo con tremendi allenamenti giornalieri, magari di due o tre ore.
Ma dopo circa otto anni di studi e ricerche, effettuate su soggetti “Natural”, cioè che non prendevano farmaci dopanti, è stato possibile dimostrare che il nostro organismo è capace di aumentare la massa muscolare anche senza l’assunzione di steroidi quando gli allenamenti sono:

Brevi
Intensi
Infrequenti
Organizzati
Il programma è stato denominato B.I.I.O., dalle iniziali delle specifiche di cui sopra, e propone quindi un body building più umano, biologico, scientifico; più vicino alle esigenze delle persone normali di tutte le età, che magari non hanno molto tempo per allenarsi. Quindi non è riservato soltanto a pochi eletti, magari aiutati dai farmaci.
Insomma, un nuovo body building capace, con due, massimo tre ore settimanali, di rafforzare i muscoli, abbassare il grasso corporeo, rallentare l’invecchiamento, impedire l’osteoporosi e stare in forma. Vi stiamo per spiegare, in pratica, il trucco per allenarsi di meno e "crescere di più".

Inoltre vi consiglio di andare su questo link
http://www.nbbf.it/atleti1.htm
dove ci sono le foto degli atleti completamente naturali che hanno utilizzato il metodo BIIO, non mi sembrano degli individui che non sono cresciuti nemmeno a pagarli..

e xchè cosa è diventato? ma tu l'hai mai visto in video o foto?

[shernon]

debe e next, guardatevi sto video e guardate la gente che allena quanto è grossa..ma notate anche lui che bestia che è:

http://it.youtube.com/watch?v=VqANwYD8Igc

[debe]

debe e next, guardatevi sto video e guardate la gente che allena quanto è grossa..ma notate anche lui che bestia che è:

E’ considerato il “guru” del natural body building italiano. Combatte da sempre l’uso del doping nel bodybuilding e in tutti gli sport, anteponendo in questo modo anche il suo lavoro di informazione tecnica. Dopo un passato da agonista, si diploma prima istruttore CONI-M.S.P. alla Scuola dello Sport di Roma e poi Maestro di Phisical Fitness & Body Building presso il CONI-Libertas. Dal 1989 al 1995 è articolista di “Body’s Magazine”, ma in seguito collabora dal 1995 con la più prestigiosa rivista di bodybuilding & fitness "Olympian's News", con articoli sulle tecniche di allenamento natural e dove tiene la rubrica della posta scientifica. Ha scritto il best-seller del settore “La scienza del Natural Body Building – Metodo BIIO” (Sandro Ciccarelli Editore), dal 2001 il più venduto libro nel settore, con un record di 7 ristampe. Tale programmazione è diventata un tale punto di riferimento che è stata inserita nel programma didattico ufficiale dall’ Università di Scienze Motorie di Torino ed è oggetto di numerose tesi di laurea in tutta Italia. E’ preparatore atletico per agonisti di Natural body building (vincendo un campionato mondiale natural nel 2005 con l’atleta Monica Colantoni) ed è fondatore/presidente della Natural Bodybuilding Federation, l'unica scuola in Italia (ha sede a Roma, Milano, Cagliari) che forma personal trainer ad indirizzo Natural, cioè senza l'uso di farmaci dopanti. Ha collaborato, in veste tecnica, alla edizione italiana del testo "IL BUSINESS DEL PERSONAL TRAINER" della Human Kinetics, Stati Uniti. Ha formulato integratori all’ avanguardia come il Recovery RCTX1 & 2 . E' stato intervistato sul doping da “Unomattina”, per la rubrica "2000" da CANALE 5, nel programma "Fà la cosa giusta" di Irene Pivetti su LA7, “Chi l’ha visto” (RAI 3), “Il Bivio” (ITALIA1),ed è stato autore del programma "NATURAL BODYBUILDING" per un canale satellitare SKY. Ha collaborato anche con ITALIA RADIO, RADIOINBLU e ECORADIO come esperto di cultura fisica. Nel 2006 è stato co-autore di altro libro best-seller del Dott. F. Duranti “IL CIRCOLO VIRTUOSO DEL BENESSERE” (Sperling & Kupfer) con un capitolo sulla metodologia BIIO inteso non solo come bodybuilding, ma anche come stile di vita. Nel 2007 ha collaborato anche ad un nuovo libro di Duranti, “LE 100 REGOLE DEL BENESSERE - NON SOLO MEDICINA” (Sperling & Kupfer/ERI-RAI), con una serie di regole che riguardano il lavoro con i pesi come potente agente anti-invecchiamento.

Giusto per dire che tanto uno scemo non è..

[shernon]

non stiamo dicendo che è scemo o non capisce un cavolo di sto sport, ma solo che la tua teoria di allenamento è pessima e non chi l'ha provata è rimasto molto deluso..

[you are next!]

debe e next, guardatevi sto video e guardate la gente che allena quanto è grossa..ma notate anche lui che bestia che è:


http://it.youtube.com/watch?v=VqANwYD8Igc

vedi pure quello che in due anni di biio è arrivato a fare 200 kg di stakko...